乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么(⛅)科学依(🥛)据能证明李小龙中国(📦)功夫的破(pò )坏
以其标志性(xì(💯)ng )动作(🔲)垫步(🔖)侧踢把一个一袭护甲的200磅(pá(🏩)ng )壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游泳池(⚪)(chí(🔷) )中美国不(🆗)权威杂志(🌉)黑带曾经的新(🀄)闻过这件事(⛸)至多明确(què )一点杂志(zhì )上登(🦇)(dēng )的数据就是22875米当时(🍝)是在(🏛)一个游(🚎)泳池旁边李小龙(lóng )退后(hòu )仅(jǐn )几步一(yī )个(🐒)垫步侧踢就把对(duì )方踢入(🈁)水里以前(🧔)我也不我相信不过以李(📭)小龙(lóng )的(🗒)身手(🛌)速(sù )度(🎞)再加体重猛踢估(🎛)计(😎)能产(chǎn )生这(zhè )些(🥉)效果再者当(dāng )时(🆙)(shí )被(📖)踢飞的人做(zuò(🍍) )的是平(🎑)抛(⛓)运动(🌎)并不是(shì )在(zà(🐂)i )水(🍼)平面上结(🐃)束这一动作并(🛸)且增强了(le )可能性李小(😏)(xiǎ(📩)o )龙在体能(🕹)上倒是有过人(🔯)之处在毅力有爱国这方面(✖)很值得你去爱(ài )我(🎥)(wǒ )们去学(xué )习(❕)
1以其130余磅的体(🎫)重劈出了350磅的(🚊)(de )沉拳
2用二节棍轰出(chū )了(le )1600磅的力量(lià(🌷)ng )
3以其招牌手势垫步侧踢(🏪)把(🐼)一个一名身穿护(🛁)(hù )甲(jiǎ )的200磅
壮汉(hà(👎)n )踢飞了(🎨)20米落入(🎪)游泳池中
4把345公(🎼)斤(jīn )的杠铃直臂水(🕷)平前伸收起在(🛥)伸(🏈)出右手绝(jué )对静止(zhǐ )控帛(bó )20秒
5把563公斤的杠(🥇)铃平伸(🚳)并停留半刻
6一(yī )手(shǒu )持32公斤(💴)哑铃水(shuǐ )平前接一个反身后摆再侧(🐦)举至肩(🍱)部(bù(😊) )并要坚持数秒
7随意(yì )地把手指再(zài )插(chā )入一(yī )罐未开封的(💂)可口可乐
8用(yòng )侧踹把(bǎ )一只(zhī )45十公斤的(🔞)沙(😪)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共一层(🗯)房子的高度
李(lǐ )小龙的(de )个人(🤑)健身绝(🌡)对机密
求知若渴
李小龙马上(shàng )收藏(🔅)点(diǎ(🗳)n )了全(quán )部也能找到的健康和健(🕳)美运动杂(zá )志(🚎)以及(🖕)乔韦(wéi )德的(🐷)美国先生和健美者与力(lì )量他把这些杂(zá )志能变现部分(🍯)衣(🆔)(yī(😘) )服裁剪下了并(🛠)整理一番(😔)需要保存好在(🐏)洛杉矶时他如果一有(💤)空就逛各(gè )书店寻(👢)(xún )找风健(jiàn )美杂志他(🌊)所积攒到(🐫)的有从本世纪初到60年代的各种(zhǒng )各样的力量天天练(🦎)习杂志的书籍他对这方面知识(shí )的渴(kě )望几乎到了发疯的程(chéng )度从那时候(⚡)(hòu )一直到1973年病故李小龙积聚了大量(🛩)的或者哲(zhé )学武术的(de )书(❕)籍另(lìng )有约400册(🦇)或(🌜)者健身(🍨)健美运(🐆)动训(🧤)练学营(yíng )养学和(hé )举午(🔡)等方面的(⏬)书籍(🦑)他细细的看努(nǔ )力专研把其中本身价值部分徒手(😲)画并在空白处标明
训(🌺)练(liàn )计划(🌶)
经(💕)钻研大量资料(📆)和信息李小龙汇编了一套适合(📿)自(😪)己并(bìng )能最大程度(dù )地发展起来力(lì(🈷) )量又相(xiàng )对于不会增长(⛪)体(tǐ )重的训练计划除了每个星(🥥)期天3次的(de )训练内容(róng )恢复手段(duàn )和(🧕)营养(🛤)等尤其是把素(sù(📝) )质练习和(hé )武(🕥)(wǔ(🥪) )功天天练(😡)习有机地(❓)加强(🎧)起来令其(🙈)本已很高(gāo )深(🤓)的武功升(shēng )华至几(🐻)乎完美的艺术品程度可是相关(🏥)证明(😣)那样做(🚶)的效果是骇人的
李小龙安排好了(🙅)的(🎳)力量训练比重很小仿(fǎng )若要(✊)(yào )把死去的时间(😂)阻一阻出去但(💔)改变过(guò )去对力量(🏂)(liàng )训练的看法很(🗻)显(📏)然他分(🤳)出受(shò(🍾)u )益颇(🛍)深并把这计(🌥)划修炼之法给最常来馆训(🏽)练的(🤺)学生之一卡里姆阿(ā )布(💫)杜(dù(🕤) )尔(ěr )贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉与(💻)(yǔ )健美杂志(🐗)记(🕡)(jì )者说布(🌄)(bù )鲁(😿)斯是(🥤)在1970年夏让(🚉)我进行力(🔑)量练(🚪)习(🍦)的(🐋)那是(shì )星期13次的计划大多数内容是布(bù )鲁斯经常会练习练习(xí )的只不过我当(🍍)时只有(yǒu )做每项两组各12次可(kě(🐏) )是它确实是比较有(😭)效
李小(😉)龙(🔕)对力量(🥝)练习根本就是到了狂暴(🌱)地步据伊鲁山(shān )度回忆(yì )除星(🕌)期13次力(🏵)量练习外李小龙还在武(🤞)功练习中渗(shèn )入(rù )很多(duō )几乎一样(🆎)的练习他说(shuō )李小龙在武(🗑)功练习(xí )练习(🌄)常持着哑(⏬)铃接受拳击练(🏺)习你每(měi )次练(😕)习(xí )练习进(jìn )行(🕹)12组每(🖲)(měi )组100次双(🚀)(shuā(👹)ng )手各持1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形递增6组然后再再依次(cì )趋于零重量(👱)通(⛅)过6组(⛴)拳击我(wǒ(🥠) )模仿(😕)李曾让我和他一起练过一次哇练(liàn )习(😢)(xí )后三角肌和手臂是(shì )会(🏡)如此酸胀但不(🐋)仅仅这些李小(xiǎo )龙在那三天(tiān )的力(lì )量训(xù(♿)n )练日(⛅)和未不(bú )负重练功其(🌵)他时间(👗)里是会用哑(🌋)铃发泄(🔕)没(méi )有了(📥)能(🐺)(né(🍋)ng )量他是那副哑铃琳达道(dà(🚋)o )他从来不(bú )趁着当电视(shì )里有拳(📿)击(🐹)赛时他你经常是(😄)边吃(🍂)边持铃(líng )我(🌯)模仿(fǎng )即使是(🙈)在(✒)看点(diǎn )书(shū )时也是一只(♓)(zhī(⏬) )手手里(⚓)书(😷)而另一(yī )只手做着哑(🚋)铃(👦)练习实(🏋)在觉得不可(🐶)思(🏗)议(🛂)
天(🤱)生神力的(de )前臂(bì )
李小(🤤)龙而(🛑)且特别注(👅)重前(😏)臂训练(🚑)以(⛱)可(⬆)以提高他(tā )的握力和击拳力量他的(💕)妻(👠)(qī(🧕) )子琳达说他对前臂练(📫)习(xí )练习甚(🏼)至入迷的地步如果能有人常规完全(💱)没有(🌰)一种新的前臂(🏑)再练(🥄)习方法(🍁)他一定要想个办法得(🔯)到它他甚至于让他的(🐤)一位在旧(jiù )金(jīn )山的老(🕍)朋友李鸿新给他能制造几种握力去练(🕧)习器李鸿新说小龙经常(😍)把设(shè(🌴) )计草(🍱)图给(🧥)我然后再让我(wǒ(👷) )遵(zūn )循要求和规(📡)格去(🤾)能(💳)完成不(🤲)过我也不傻(🏒)他笑了笑后紧接着(📮)说(🏐)我明白小(🌀)龙电(💃)脑设(🍏)计的那些(xiē )器械对练习(xí )练习肌肉是很(hě(⏲)n )有效(📮)的所以(⏸)才我并不一(🔪)定给(gěi )寄一个的同时也留一个在家自己(👋)练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的(🐄)另(🖊)一位朋(péng )友他还(hái )在李小龙出演的猛龙过(guò )江龙(🏥)(ló(🛣)ng )争虎斗(dòu )死亡游(yóu )戏等3部(📪)影片(piàn )中扮演的角(jiǎ(⬅)o )色(sè(💍) )过角色他(💴)说李小龙(🔩)力(📱)气惊人的前臂在他(🗡)的功夫中抢走很(hěn )主(🏋)体形(🤬)象的位置他说布鲁斯的前臂(♏)和身体的(🧝)比(bǐ )例是我(✖)仅(jǐn )见的人中最大的(👺)他(🚻)不(bú(🎐) )仅(😚)仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据一双铁(🈷)拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹(😱)亚健(jiàn )美(㊙)先生多里安(ān )耶茨这样的(🈹)评(píng )价李(lǐ )小龙(lóng )他混身肌(jī )肉(rò(🔥)u )是极为非常结(🏀)实刺出的力(💵)量(liàng )是极为的可怕(🍩)(pà )地他是一个(gè(🛰) )令人不可(kě )置信的人李小(xiǎo )龙的拳头是(🤑)令人胆寒(👼)的他曾将一个(🅰)由(🎢)钢(😂)(gāng )丝条编制的头盔(kuī )击(👇)了(🕘)个(🤾)坑(🏻)而那个头盔当然(👤)了已经承受住(👐)了好几(🚯)次(👀)砸击
1965年(niá(🍌)n )李小龙在(🚲)哥伦比亚广(🎐)播公司的最(🚣)新出(🔁)电视(shì )剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂(fē(🚜)ng )侠的扮演者好(hǎo )莱(🎰)坞影视明星(❎)范威廉姆(mǔ(🔀) )斯成了(🥀)(le )好(🦆)(hǎo )朋(⤵)友两人(🏟)都占据(🔱)粗(🤟)长的前臂(🕞)但全面的(de )胜(🥣)利的(de )完全不(🉑)(bú )同李小龙(lóng )是(shì )通过练功有目的的训(☕)练获得而后者则通过多年(nián )骑(qí )野(🍟)牛的竞技表(biǎo )演和越野摩托而勤练(👎)这位(wèi )身高186米6英(📢)尺1英(🎣)寸体(🤲)重(🤧)9550公斤210磅的大汉是当(🅰)时(🦉)惟一能和李小龙(🚰)掰手(💎)腕正面(👄)(miàn )交锋的人现在想起了这些个事来他还不好(hǎo )意地(💸)说他李实在难以(💥)相(😺)信我们与不是一个级别的较量(liàng )我(🎃)(wǒ )远(yuǎn )远超(🤦)过(guò )他(😞)40磅可是他的(🐙)前臂是(📧)我所(suǒ )见等(🎴)(dě(🏳)ng )同于体(🏆)重的人中最粗(🎡)壮的李小龙在(zà(🍤)i )掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(🏂)利
据(jù )赫(🖼)伯杰克森一(⛩)段回忆说李曾玩笑说准备好当此(🔆)项目世(👈)界冠军李另(🚏)一位好朋友木村武之(zhī )说你(🛹)要是抓着(🙋)李的前(qiá(🕑)n )臂觉(👊)(jiào )得竟(jìng )像扣住了(🕸)一(🙆)根坚硬的棒(🚯)球棒李(😘)小龙每(📕)隔一天只要(💸)能坚(jiān )持(🗻)天天练习前臂他怀疑前臂(bì(🍑) )的密度很大因(🍘)(yīn )此要每隔一天给了它们(💪)一(🥐)定量的刺激才(🦔)(cái )能够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时(🐿)我总是开车不带(dà(🈳)i )齐琳达和(🤢)布兰(🎳)顿李国(🔤)豪到我家度周(🏦)末即使来我这里(💍)他也(🥞)叮咛去练习时总衣袋跟着再练(🎒)习专用(🎹)小(xiǎ(⛅)o )玩(👧)意他绝(⏳)不沾烟酒是名完(🍅)全(🦊)洁身自好很还(hái )好的(de )人(rén )当(dāng )我在(🗼)他(🏜)死(🔏)前约一个(🐘)月看见他们时他看上去还真(zhēn )棒极了身(shēn )体上看上去(qù(🚞) )像岩石一样的(de )坚硬(👔)他(🔆)说布鲁斯很谦让(🚵)我如果我们(🏌)在一起气氛是会亢奋下来(lái )他还你经常你别当真有一次他将(jiāng )一张粘贴物粘在我车子后(🏾)窗上面写着青蜂侠保护此(😆)车当电(♍)视连续(🐰)剧青(📝)蜂侠播出(chū )后李小(xiǎo )龙名声大震他训练十分勤(qí(🕎)n )奋刻苦并如何(hé )修改了计划的部分内(♍)容增加了器械重(chóng )量(liàng )增加了次数(shù )并在每项练(liàn )习中相对应提高两(🤲)组练习无(👊)法置信的力量(liàng )
李小龙的力量素质是不俗的据被称(💵)美国(🕳)跆拳道之父(👃)的李俊久所(suǒ )述他曾和李小龙(🥓)交(jiāo )过手(⬛)深深被李小龙的武功速度力量所(🛠)称霸他说李小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到(🤓)过会如此健壮的(🐑)人他这(💷)个可以单手用一只食(🚳)指来做深蹲而我用四个(gè )指头撑都很沉重(🧠)曾是李小龙徒弟的223米高的(de )大个子篮(🎀)球运动员卡里姆阿(🙅)布(🍄)杜尔贾巴(🏈)尔一段回忆(💥)说(shuō )李相当灵活精明强干(👁)他老是速度(😓)不光(guā(💼)ng )快动作像猫一(♎)样耐力李还独特创(🎣)新(🎎)了(🚀)一(yī )种他一般(bān )称升旗的(🗾)下(xià )腹(👯)(fù )肌练习(xí )方法70年代(dài )传统日(😩)式自由(🚸)搏(bó )击的(⛳)倡(🌵)导(📺)者乔刘(🔍)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🌽)乔回忆说通过李的身(📶)(shēn )体(tǐ )和(hé )体重而言(yán )他(tā(🌽) )具备了(le )令人不敢(🌬)相信(❓)的力量他是可(kě )以把(🏊)343公(🔣)(gōng )斤重的杠(🍼)(gàng )铃直臂水平前伸收起再(zài )伸出静止(📹)在(🙂)锁(🤕)住(🕙)控20秒钟这对一名(🌱)体重62公斤的(🌽)人而言(🛑)是(✊)(shì )太不可思议的(de )除非一(🚡)个(😡)903公斤重(🌚)的人都未必会做能够得到(dào )而(🛬)伊鲁山度(dù )说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公(gō(💸)ng )斤的(🙉)杠铃(líng )水平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美国的(de )第(🌗)一个徒(tú(🗽) )弟杰西格洛弗也(yě )回忆说(🗣)师傅(fù )偶尔(🎢)(ě(🏃)r )会做(🎵)这(📰)样(🗯)一种练习一手持(chí )323公斤哑(🌗)(yǎ(🗳) )铃水平前(🦍)举接一(🦇)个欺身(shēn )后摆接着呈侧(cè )举至肩部水平并(bìng )一定要坚持数(📗)秒这(🆙)(zhè )重量(🔃)对一般人(rén )提摆尚(shàng )有(🐖)(yǒu )困(🍔)难(🐇)(nán )不要说(🕙)做(zuò )动(dòng )作(zuò(🏠) )了
况且(📫)李(lǐ(🥎) )小龙有很多小绝活如(🐞)可以不(bú )随意(🈵)地把(🚕)手指插进一(yī )罐未开封的可(😙)口(🗿)可乐(📞)或(huò )是一(👶)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(🍍)国(guó )比较著名柔术大师(🖼)威(⛺)利杰伊WellyJay回忆说他(😦)最后一次看见了(🛄)李(lǐ )小龙是李(🛺)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(🤣)到洛杉矶(jī )贝尔空港在(👔)李小龙(🍥)新家的(de )院内横(🍩)挂有两只太严重的沙(shā )袋(🥁)最少1353公斤重我(😲)甚(🖤)至都(dōu )移住不动它(👄)但(✌)李对我说嗨威利看着远处随即他就飞(🍁)起(💀)一(➰)脚把(bǎ )它踢悠得老(🚈)高(gāo )完全碰到(👨)天(🦃)花板接着又狠(🤱)狠弹(🌩)回来了李小龙的力量真够慑人(🐀)心魄无法(fǎ )置信
李(😬)小龙(🏴)的(📔)绝招(⛓)也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一(yī )名体重45公斤以内的(de )人轰出非常一(yī(❕) )段距离泛(fàn )美(🌮)柔(róu )道(dào )冠(🤠)军海沃德小本曾切磋一番过这样的(de )拳的滋(🕙)味每当一提起(🏮)这(⛩)件事他就不以为(🚛)然伤感的歌地(dì )说怎摸也想不(bú )到李的拳(quán )头竟这般很厉(lì(🏙) )害(hài )当时他从(🕑)后(😕)面(🙊)紧紧抱(😃)住李以为李(🔀)无法动弹不了(le )没有想到(🍳)李只身(🕗)体颤抖了一下身体(⛱)回过(🌂)头来是(🛣)一拳小本只都(dōu )觉得自己飞行一段后撞到墙上(😛)再(🔍)被摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小(xiǎ(😘)o )本(běn )仰躺很久才可以恢复(fù )和李(🎊)小龙同时期的武林高手(🛰)一谈到李都有一种(zhǒng )恐(kǒng )惧(🥣)感特别(bié(🏒) )是李(💨)小龙的速(〰)度他们同盟协议(🌿)的感(🏺)觉(jiào )是发现到李(🕳)(lǐ )小(🕢)龙无(🎭)比地快(🐟)并也能当初查觉对手意图即使是(🍅)和对(🧔)手同时进攻都是李(🈂)先击中他对(✉)方李(😤)小龙的(de )另一名徒弟格(⛄)伦是这样评价他师傅的(de )布(🥄)鲁斯的全盛期(😔)得象麦(💻)克尔乔丹(📤)和默罕(🔉)默(🕯)德(dé )阿(ā(➿) )里一样称雄称(💩)霸于自己的(🤹)领域又不是别人(🔞)不(bú )行的(🈂)话完全是他真(🕶)的太出(Ⓜ)色了(🐜)
铁人李(🆗)小龙(lóng )的(de )第一步计划(🤚)
即便(😫)李小龙更具超乎(😇)常人的素质天(🤪)赋(🍙)但他(tā )仍(🌭)(réng )然很崇拜具(jù )高相象(🏈)不俗(🌯)素质的(de )选手他曾一(yī(😄) )段(🎯)文字(💾)特训不(bú )仅仅能想(🔎)提高体能但(dàn )能注意培养精神和感情它必须智力和天(🎳)赋的高度加强(📄)才能(né(🏠)ng )达到完美境(😀)界(jiè )摘自李(lǐ(🛤) )小龙遗(💼)著截拳道(💱)之道从生理学(🕗)的角度讲(🔔)强大的力(lì )量来源(yuán )于肌纤维的增粗(🐈)和神(🗓)经系统(🐵)的一(yī )定高度完(wá(⛹)n )善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有(🍈)抽取健美(měi )明星图片和(🎅)资料的嗜好3个坦(➖)克师拉里斯科特(🐼)大卫德雷珀和(⬜)当时(shí )还不太为人所(📟)知的年轻小伙子(zǐ )阿(ā )诺德施瓦辛格(🛺)在(🎠)(zài )收集过程中李小龙(💋)把(🏤)(bǎ )那(🅾)些世界著名(mí(🎵)ng )选(🥓)手(shǒu )更适合自己的训练内(🕖)容(💡)和计划布(bù )料裁剪下了并剪切粘(🧀)贴到(dào )拿来的笔(bǐ )记(🏃)本上伊(yī )鲁山(🏷)度一段回忆说布鲁斯(sī(⬆) )你每次回中国(guó )城的武馆时都带到一(🐷)大堆(🏍)从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹(dān )这三个(gè )伙计都说这(🍡)是(shì )发展肌肉(rò(🏻)u )线条清晰度(dù )的适宜方(🍈)法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自(zì )来去想(xiǎng )体验这(zhè )应该是李小(🏙)龙在1969年时(⏯)的状态(🍈)但他是怎(🐽)么对健美和力量(liàng )训练感兴趣(qù )的(🏅)东(👒)西呢一种推(🕛)测很可能是他和(🏒)严镜海(🐨)在(🛥)加州奥(ào )克(kè )兰(lán )认识后(🐩)受严(🙄)的影响(🏠)(xiǎng )肝(⚫)胆火旺严镜(🍼)海有很多背景和关(🕑)系他曾和(🤐)当时很著名健(📌)美选手(🔂)史蒂夫里夫斯(🐐)(sī )克兰茜罗斯杰(❄)克拉(🖨)(lā )兰以及日本最著(zhe )名举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米(🛎)(mǐ )片岗(🛋)一起(qǐ )特训了很长时间不过积(⛽)累了极(👽)为丰富的训练方法在李小龙(🛺)和琳达订婚(hūn )后不久他们(🛁)由(🎡)西(👀)雅图搬来奥克兰和严镜海(🏴)一家(jiā )住(👽)在(💖)一起所以才李小龙有机(jī )会和严镜海一起(🔐)去练习
但(dàn )李小龙传的c语(🎡)言设计(👘)者(zhě )来自纽(🚟)约的乔治泰恩说布鲁斯在(zà(🤯)i )遇到严镜海(hǎi )前几年在香港(⏱)时就有力量去练(lià(🚊)n )习的记录(🚸)和(😯)裸露上身肌肉的(🖼)照(🔄)片据(🍌)泰(tài )恩的资料李(🆓)小龙的(🍬)大姐(⌚)李秋源有(yǒu )一次将她男(ná(🥓)n )朋(🤦)(pé(🙁)ng )友(📮)罗伯(🔲)(bó )特陈送回家陈是一(🐴)名(🔝)健(😡)美运动(🎷)员(🥦)身体(tǐ(🚥) )很强健虽说李小龙(lóng )立(🐑)剪要前(qián )往他(tā )的出生地美国但他对陈(chén )说(shuō )以后(🥣)回香港再(🕺)安排好了和(hé )他一起特训(❕)无论谁是李小龙首位(wèi )健美(⚡)启(⛔)蒙者(🎥)全部李(🤕)小龙传记作者(❎)都一致认(🛺)为李(lǐ )小(🥡)龙(lóng )在(🛌)1965年(nián )几年(🌨)前(🏏)大多并(⛪)且(💶)力量(liàng )练习他当(🎌)时通常还是去练习咏春拳等(děng )中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格(🕍)洛弗(fú )回忆中说(shuō(📀) )布鲁斯18岁时(🧣)可(🏠)到达西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚木(mù )制作的模仿靶一(🏊)些单双杠天天练习(💼)健美操(🔹)和柔韧练习但过了不久布鲁(lǔ )斯就有(🏼)一些力量练(liàn )习(🏮)练习如(🗺)拉负重行走滑轮(lún )和用短棒(bàng )绳系3040千克(kè )哑铃参(cān )与卷腕天天练(liàn )习(💥)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注(🦈)重实(shí )际关(👇)节无氧训练只不(📹)过怀疑要前蹬首先要使(🕚)关(🥕)节(🚸)强壮并(🔝)传(🍼)达击(📅)打(🎤)时所迸发而出的极(jí )为(⛳)强大力量
转折点
这个(🚕)看(🙍)似简单但他有效的力量天天(🔏)练(🚲)习加(⤵)强武术(🤩)功(🕦)夫的训练也(yě(🥘) )让李小龙在60年代初就已小(xiǎ(😴)o )有(👜)名声但一直到了1964年(🕔)他才绝(🌌)无可能对力量(👆)和别的(🍍)(de )素质的理解更(🛩)加(jiā )深入因(👏)(yī(🦊)n )为他一直是在旧金山他的(de )武馆亲传武艺在1964年下半年(⏲)他迫不(😎)得已地(🏂)(dì )卷(🏊)入其中一(🤛)场对(🍩)他身心具备(bè(🎆)i )强(qiáng )大惊(🏢)撼力的大比武虚(🦔)空(🐥)之中那是当李小龙正准(🛺)备向他的(de )学生传艺(yì )时(🛢)门(mén )突然之间被一伙人一脚踢(😜)开冲进(jìn )来的是几(jǐ )个中国(🚿)武术高手他们是当(🗒)地中国(🥍)社团(tuán )的代表据琳达说当(dāng )时她正好在(zài )内并怀有他(tā )们的后代(📔)李(lǐ )国豪(😕)8个月的身孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面(🤶)前(🐪)给(gěi )了(📡)他(🏌)一个之后能牒要(🥔)么开(kāi )始(👀)向非东方人传武要嘛和我(wǒ )们比(⬇)武会
我来教任何想(😖)学的人(rén )李小龙(lóng )解(jiě )释(🤳)说我毫不(🐏)(bú )在意他(🏣)们的肤色只要怀(🧣)有真诚我就教当时布鲁斯的(🚟)学(🛅)生(shēng )除开了联合国以外国家的人除(🚘)了了世界(jiè )上不同(✅)种族(zú )和信(🦅)仰的(🕰)人(🎞)可是1964年在(🐊)旧金山的(📤)中(🅰)国城(🌇)把中国武术(shù )的秘密修炼之法给西方人在当地(⛅)华人武(wǔ )术社(shè )团被认为是一种背(🏉)叛行为双方的(🛣)态(🚿)度很肯(🔣)定地(dì(🌘) )会(📨)造成一场比武会(🧤)在又开始前那(nà )些个中国武术(🚚)高手曾说(📑)过李最好是(🔓)关掉这所所馆(guǎn )否则
据那些个了解和(hé )曾与(yǔ )李小龙训练(🏳)训练过的人(🛃)说李小(xiǎo )龙(lóng )是有名的火(huǒ )爆性不曾受过试练或愚(🦁)弄果(✅)见他缓缓地(😰)戴上手(🐢)(shǒu )套操纵一下情绪在(🤺)一阵如此激烈(🕕)的交手就(🗣)把那位与他比武(wǔ )会(🐈)的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李小(xiǎ(💸)o )龙(🥏)功(📉)夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(🥤)(zhōng )他的体能消耗比较大琳达(🌅)(dá )回忆说布鲁斯(sī )当时(shí )实在累极了他认(😃)为这次(🐮)较量的时(🏿)(shí )间不(🗄)应该(👒)这样长(zhǎ(🎁)ng )是而自己杀伤(shāng )力还不够功能失常他(🌅)当(dāng )时真够(🧑)难过极(jí )了(🕎)通过(guò )这(🍤)次搏(bó )斗以至于李小龙见(😍)过到能(🐉)够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具(🐭)备超人的体(➖)能与(yǔ )力量素质他把接下来事件看成是是一(🎺)个起点这一世(🛣)结束(🌋)后(➕)(hò(👥)u )他(🏘)更(gèng )一(🚜)类积(♊)攒和(💘)闷头勤练这(🔞)也(🗝)就是李小(🤺)龙对力量练(liàn )习见过的转折(🔕)点(🛏)
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