乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🌯)么科学依(📼)据能证(🔌)明李(lǐ(🦕) )小(xiǎo )龙中(🛤)国功夫(fū )的(📅)破(pò )坏
以其标(🐙)志性(xìng )动作垫(👨)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(🔦)飞了(👾)20米没(méi )入游泳池中美国不权威杂志黑(💌)带曾经的新闻过(guò )这件事至多明确一点杂(zá(🐡) )志(📚)上登(🏰)的数据就是22875米当时是在一(🤑)个游(🥚)泳池(🎿)旁边(biān )李小龙退后(hòu )仅几步(📮)一个垫步侧踢就把对(🅾)方踢入水里以前我(wǒ )也不我相(🆕)信不(🍢)(bú )过(📡)以李(👖)小龙的(de )身手速度(dù )再加(📕)体重猛踢估计能产生这些效果再者当(👋)时(shí )被踢飞的人做的是平抛运动并不是(🔜)(shì )在水平(🔈)面上结(jié(🐚) )束这一动作并且增(🖖)强了可(kě(🐫) )能性李小龙在体能上(🛅)倒是有过人之处在毅力有爱国(guó )这方(🚨)面很值(zhí )得你去爱(🔻)(ài )我们(men )去(qù )学习
1以其130余磅的体重(📝)劈出了350磅的沉拳
2用二(🥑)节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一(yī )名(🆑)身穿(chuān )护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池中(zhōng )
4把(bǎ )345公斤(⬜)的杠铃(lí(🛅)ng )直臂水平前伸收起(⏫)在伸出右(yò(🤖)u )手绝对静(🙌)止控帛20秒
5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停(tíng )留半刻
6一(🕠)(yī )手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(🔒)至(zhì )肩部并要坚持数秒
7随(suí(🐄) )意(yì )地把(bǎ )手指再插(✨)入(🛵)一(📬)罐未开(🤼)封(fē(🔴)ng )的可口可乐
8用侧踹(🌐)把一只45十公斤(⏱)的沙袋踢破(🌄)
9把约(👯)135公斤的(🍺)麻(🍱)袋踢到总共一层房子的高度
李小龙(lóng )的个(gè(🥍) )人健身绝对(🖐)机密
求知(🥖)若渴
李(😒)小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也(yě(😎) )能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🔮)先生和(hé )健美者与力量他把这些杂志(zhì(🈴) )能变(🏟)现部(bù(🔅) )分(fèn )衣(yī )服裁剪下(🏦)了并(🛴)整(🚉)理一番需要保存(🤷)好(🛫)在洛杉矶时他(tā )如果一(🐐)(yī )有(yǒu )空就逛各书(shū )店(🛺)寻找风(🎨)健美(🔋)杂(🌘)志他所积攒到的有从本世纪初到60年(nián )代的各种各样的力量天天练习杂志的书(💈)籍(⛽)他对这方面知识(shí )的渴(🌏)(kě )望几乎(⛽)(hū )到了发疯的程度从那时(✔)候一直到1973年(🛳)(nián )病(🚒)故李小龙(lóng )积聚了大量的或者(zhě )哲学(xué(🥗) )武(⏳)术(shù )的书籍(🤩)另有约(🥘)(yuē(🌯) )400册或者健身健美运动训练学营(yí(🌉)ng )养学和(🐢)举午等方面的书籍他细(🚟)细的看(kà(🤖)n )努力专研把其中本身(shē(🎐)n )价(🐥)值部分徒(🛋)手画并在(📁)空白(bái )处标(biāo )明
训(xùn )练计(jì(🖍) )划(🤲)(huá(🌴) )
经(jīng )钻研大量资料(🍍)(liào )和信息李(🥌)(lǐ )小龙汇编(🍸)了(📞)一套适合自(🔇)己并能最(🚙)大(🤥)程(🗼)度(🙌)地发(fā )展起来力量又相(xiàng )对于(⏩)不会(✌)增长体重的(🕥)(de )训练计划除了(le )每个(gè )星期天3次(cì )的训练内(🎬)容(🤬)恢复手段和营养等尤其(💊)是(shì )把(🤽)素质(zhì )练习(🗯)和武功天天(tiān )练习有机地(dì )加强起(qǐ )来令(lìng )其本已很(hěn )高深(⚡)的武功升华至(👖)几乎完美的(🗞)艺术品程度可(kě )是(🗄)相关证明那样做的效(🐞)果是(🔟)骇人(💳)的
李小龙安(🕋)排(💡)好(🦇)了(🥣)的力量训练比重很小仿若要把死去(qù )的时(👖)间阻一(🖊)阻出(🛑)去(qù )但改变过去对力量训(🌝)练的看(🥎)法很(🌦)显然他分出受益(yì(🛹) )颇深并把这计(jì )划(👝)修炼之法给最常(🚗)来(🕢)馆训练的学生之一卡里(🐇)姆阿布杜尔贾巴尔贾(😤)巴尔曾对肌肉与健(🥂)美(mě(😉)i )杂志记者说布(🍰)鲁斯是在1970年(nián )夏(🦋)让我进行(🈚)力量(liàng )练(😫)习的那是(⛱)星期(qī )13次的计划大多数内容是布(🏬)鲁斯(sī )经常会练习练(🍎)习的(de )只不(bú )过我当时只(zhī )有做每项(🗑)两组各12次(cì )可是它(🏊)确(🆔)实(🐰)(shí )是比较(Ⓜ)(jià(🎡)o )有效
李(🔆)小龙对(duì )力(🔄)量(🚼)练习根本就是到(🍱)了(🔝)狂暴地步据伊鲁山度(🌞)回(👣)(huí )忆除星期(🍮)13次(😠)力量练习外李(🚯)小龙还在武(🅱)功练习中渗入很多几乎一样的练习(🚈)他(🌳)说李小龙在(zà(🐑)i )武(wǔ(💆) )功练习练习(🥈)常(🚳)持着哑铃接(🏰)受拳击练习你每次练习练习进(🌟)行12组每(🥠)组100次双(shuāng )手各持(👛)1234567和10磅(🚏)哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依次(🤩)趋于零(🛥)重量通(tōng )过(guò )6组拳击我模(✝)仿(fǎng )李曾让我和他(🏓)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(📴)胀(🖇)但不仅仅这(zhè )些李小龙在那三(sā(👈)n )天的(♍)力量训练日和未不负重练功其(🎑)他时间(🛹)里是(🖥)会用哑铃发泄没有了能(🦄)量(🚄)他是那(🗯)副(👈)哑(yǎ )铃琳(👬)达(dá )道(🍦)他(🖼)从来不(🐋)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模(mó(👒) )仿即使(shǐ )是在(zài )看点(🦈)书时(😬)也是一只(🍃)手手里(lǐ )书而另一只手(📃)做着哑(✳)铃练习实在觉(♌)得不可思(sī )议
天(🏆)生神力的前臂(🐘)
李小龙(lóng )而且(💗)特别注重前臂(bì )训练以可以(🐆)提高他的握力(🚽)和击拳(🤛)力量他的妻(🥓)子(zǐ(🔡) )琳达说他对(📓)前(🚥)臂练习练习(xí )甚(🏚)至入迷(mí )的地(🌙)步(bù )如果能有人常规完(wán )全没(🌃)有一(🚮)种新的(de )前(🗃)臂再练(🚛)习方法他(tā(⬆) )一(yī(🥈) )定要(🏝)想个办法得(dé )到它他甚(👐)至于(⏪)让他的一位(🤘)在旧金(🏍)山的(🚞)老朋友(❗)李(lǐ(🏖) )鸿(💼)新给(🈶)他(⛸)能制造(🖋)几种握力去练习器李鸿新说(📮)小(🦍)龙经(💢)常把(🛍)设计草图给(🚪)我然(🕧)后再(zài )让我遵(zūn )循要求和规格(🌮)去能(néng )完成不过我也不傻(📜)他(⏫)笑(📤)了笑(💢)后(💡)紧接着(😠)说我明白小(xiǎ(🙌)o )龙(🏅)电(🏼)脑设计(♏)的那些(⛸)器(qì )械对练习练习肌肉是很有效(🕚)的所以才(🎻)(cái )我并不一定给(gěi )寄一个的同时(🕴)也(yě )留一个在家自己练鲍(bà(⛎)o )勃沃(🎩)尔是李小龙的另一位朋友(⏪)他还在李小龙出(chū )演的猛龙过(guò )江(❔)龙争虎斗死亡游戏等3部影(💯)片中(zhōng )扮(🥪)演的角色(➖)过(guò )角色他说李小(🈺)龙(lóng )力气惊人的前(qián )臂在他的功夫中(🚛)抢走很(🖐)主(🐬)体形象的(🔜)位(💸)(wèi )置(zhì )他说布(bù )鲁斯的前臂和身体的(de )比例是我(💪)仅见的(🏏)人中最(🐘)大的他不仅仅前臂(💊)十分(fèn )普遍富(fù )裕(🐛)但(🍜)还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(shí )在太可怕(pà(🌍) )地了奥林匹亚健(jiàn )美(🖥)(měi )先(💧)生多里安耶茨(🦈)(cí )这样(yà(🏐)ng )的评价李(📑)小龙他混身肌(jī )肉是极为非常结(🍋)实刺出的力量是极为的可怕地他是一(🎮)个(🦓)令人不可置(🎳)信的人李小龙(lóng )的拳头是令人胆寒(📷)的他曾将(jiāng )一(🎩)个由钢丝条(☕)编制(🍿)的头(🍯)盔(⏮)击了个(😕)(gè(⛱) )坑而(🐿)(ér )那个(🐨)头盔当然了已经承受(🥧)住了好几(🛄)次砸击
1965年(nián )李小(➡)(xiǎo )龙(🏿)在哥伦比亚广(📀)播公(⏫)司(sī )的最新出电(🕕)视剧青蜂侠中扮演的角色二(èr )号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视(✉)明(⏸)星范威廉(🕞)(lián )姆(mǔ )斯成(🎭)了好(hǎo )朋友两人都占据(🈯)粗长的(de )前臂但全面(miàn )的(💂)胜利的完全不同李(🔏)小龙是通过练功有目(😀)的的(💀)训练获得而(👰)后(🎇)者(💦)则通(tō(🏃)ng )过多年骑野牛的竞(jìng )技表演和越(yuè )野摩(mó )托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🐙)(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(zài )想起了这些个事来他还不(🧠)好意地(🙌)说他李实在(🌄)难以(yǐ )相信我们与不是一个级(jí )别的较(jiào )量(liàng )我远远超过他(💕)40磅可是他的前臂(🍊)是我所见(🉐)等同(📉)于体重的人中(✋)最(🦂)粗(🚍)壮(zhuà(😾)ng )的李小(💑)龙在(🛃)掰手腕比(🍓)赛(🛥)中我(wǒ )总是取得胜利
据(🐾)赫伯杰克森一(yī )段(duà(📁)n )回(🍛)忆(yì )说(🅱)李曾玩笑说准备好当此项目(mù )世(shì )界冠(guà(🙌)n )军李另(👪)一位好(📮)朋友木村武之说(✒)你要是抓着李(lǐ )的前臂觉(🏢)得竟像扣住了一(🙀)根坚硬的棒球棒(bà(😦)ng )李小龙每隔一(yī(🕜) )天只要能坚持天天练习前(🦊)臂他(tā )怀疑前臂(💱)的密度很大(dà )因此要每隔(🤛)一天给了它们一定量(👫)的(de )刺激才能够(😌)健(🖋)(jiàn )壮范威廉(🔜)姆(mǔ )斯(sī )一(yī(👋) )些回忆说(👦)布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(dá )和布兰顿李国豪到(dào )我家度周(zhō(💦)u )末即使来我这(😩)(zhè )里他也叮咛去(qù )练习时(🤕)总(📈)衣袋跟着再练习专(🎈)用小玩意他绝(jué )不沾烟酒是名完全洁身自(😩)(zì )好很还好的人当(dāng )我在(❣)他死前(🌁)约一个(🤛)月看见他们(men )时他看上去还真(🍞)棒极了身体上看上去像岩石(shí(⛄) )一样的(de )坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我如果我(wǒ(🌳) )们在(zài )一起气(qì )氛(🌀)是会(🍖)亢奋下来他还(💇)你(nǐ )经常你别当真有一(🈁)次他将一张(🎰)粘(🗨)贴物(🗡)粘(🔁)(zhān )在我车子后窗上面(📢)写(xiě )着(🥦)青蜂侠(🍵)保(bǎo )护(🥊)此车(chē )当电视连续剧青蜂侠播出(🤭)后李(☕)(lǐ(🤗) )小(xiǎo )龙名声大震(🥐)他训练十分勤奋刻苦并如何(🍴)修(xiū )改了计划的部分(fèn )内(🚓)容(⛰)增(zēng )加了(le )器(📩)械重(🔟)量增(zēng )加了次数(shù )并在每项练习中(zhōng )相对应提高两组练(liàn )习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被(bè(💟)i )称美国(🌛)跆拳(🔃)道之父的李(lǐ )俊久所述(🕶)他曾和李小(🏹)龙交过(guò(🤢) )手深深被李小(🌙)龙的(de )武(🚦)功(🐠)速度力(lì )量所称(🚭)霸他说李小龙还真天才人物我(📱)从(cóng )来都没有见到(🔏)过(🌝)会如此(cǐ(🖼) )健(jiàn )壮(zhuàng )的人他这个可(kě )以单(🙉)手(🏟)用一只(zhī )食指来(🐲)做深蹲而(🍈)我(🐹)用四个指头撑(🔕)都很沉(✴)重(🦋)曾(céng )是李小龙徒弟的223米(👄)高的大个子篮球(🎿)运动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说(🙅)李相当(dāng )灵活(🌫)精明(🏴)强干他(⏮)老(⬆)是速(🚑)度不光快(kuài )动作像猫一样耐力(lì )李还独特创(chuàng )新了(🧒)一(yī )种他一般称升旗的(💚)下腹肌(jī )练习方(🦃)法(🔉)70年代传统日(rì )式自(➕)由搏(🌗)(bó )击的倡导者乔刘(liú(🍹) )易斯JoeLewis曾(céng )拜过李(lǐ )小龙为师(📝)乔回忆说通过(⬛)李的身(🥫)体和体(tǐ )重(💚)(chóng )而言他(💞)具(🧦)备了(le )令人不敢相信的力量他(👠)是可以把343公斤重的杠铃直臂(📸)水(🏳)平前伸收起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒(👫)钟这对(🐠)一名体重62公斤(jīn )的人(😞)(rén )而言是(🥟)太不(🆓)可思议(😧)的除非一个(gè )903公斤重的人都(🛺)未必会做能够得(📱)到(dào )而伊鲁山度说的比这更(🛢)玄(xuán )他说(📏)曾目睹李(🐋)把(🍨)(bǎ )563公斤的(🥈)杠铃水平(🌛)(píng )前(📪)举(😠)并仅仅片刻李小龙在(🥘)美国(🤟)的第一个(gè )徒弟杰西格洛弗也(🥏)回(huí )忆(🔢)说(shuō )师傅偶尔会做(zuò )这样一种练习(📋)一(👟)手持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接(🌁)一个欺(🦏)身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持(📏)数秒(㊗)这重量对一般人提摆尚有困难不要(🌛)说做(👰)动作(📥)了
况且(qiě )李小龙有很多小绝活如(🦒)(rú(😛) )可以不随意(🐷)(yì )地把手(🐤)指插(📖)进(jì(🍴)n )一(yī )罐未开封的可(🤽)口(🤫)可乐或(⏫)是一个(🥢)侧(👃)踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较(🛁)著(zhe )名柔术大师威利杰(🛎)伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次看见了李(❗)小龙是李小龙搬去(🏜)好(🌻)莱(lái )坞时那时李刚刚(❔)把家从(♒)(cóng )卡佛城搬到(🖤)洛杉(shān )矶贝尔(🔞)空港在(🐮)李小(🔔)龙(🐢)新家的院内横挂有两只(🤮)太严重的(de )沙袋最少1353公(🍑)斤重我甚至都(🥝)移住不(🥘)动(dò(🍽)ng )它但(🏷)李对我说嗨(🍀)威利看着远处随即他就(jiù )飞起一脚把(🎪)它踢悠(🐝)得老高完全碰到(dào )天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人(rén )心魄无法(fǎ )置信
李小(xiǎo )龙的绝招(zhāo )也(yě )有他的(de )寸拳(🤡)他的寸劲可将(jiāng )一名体重(🗡)45公斤以内(nèi )的人轰出(📙)非常一段(duà(🔪)n )距离泛(🈸)美(🍄)柔道冠军(🚾)海沃德(dé )小本曾切磋一番过这样的拳的(🌠)滋味每当(dā(🔩)ng )一(yī )提(📴)起这(💴)件事(🤦)他就不以为(😳)然伤(shāng )感的歌地说(🎹)怎摸也(yě )想不到李的拳(✳)头竟这般很(hěn )厉害当(🗓)时他(👞)从后面(miàn )紧紧抱住(zhù )李以为(🎚)(wéi )李(lǐ )无(wú )法动弹不了(🏐)没有想到李只身体(🚊)颤抖了(🦇)一(yī )下身体回过头来(lái )是一(🐿)拳(🕥)小本只都觉得(🌸)自己飞行一段后撞到墙上(😸)再被摔倒在地(😴)上就这一拳使(🌎)小本(běn )仰(👞)躺很(👇)久才(🕦)可以恢复(👸)和李小龙同时期的武林高手一谈(🍘)到(🗂)李都有一种恐(🧑)惧感(🚲)特别是李小龙的速度他们同盟协(xié )议的感觉是(shì )发(🛍)(fā )现到(dào )李小龙无(🐤)比地快并(bìng )也能当(😵)初查觉对手(shǒu )意图即(👶)使是和对手同时进攻都是李先击中(🎂)他对方李小(🎻)龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅(🔬)的布鲁斯的(🔊)全盛期得(😢)象麦克尔乔丹(dān )和默罕默德(🥕)阿里(🕦)一样称雄(🌮)称霸于自己的领(lǐ(🍣)ng )域又不(👯)是(shì(❌) )别(🎴)人不行的话完(⏲)全是(🆙)他(tā )真的(🛹)太出色了
铁人李小(💽)龙(ló(➿)ng )的第(🍻)(dì )一步计划
即(👇)便李(lǐ )小(👻)龙更(👙)具超乎常(🌙)人的素质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具(🛀)高相象(🐠)不俗素质的选手(😉)他曾(📌)一段文字特训不仅仅能想提高(gāo )体能(💢)(néng )但能注意培养精(🥙)神和感情它必(🎯)须智力和(🔮)天赋的高度加强才能达(🕜)到完美境界摘自李(lǐ )小龙遗(yí )著截拳(⬆)道之道从生理学的角度讲强(🚥)大的力量来源于肌(🏴)纤维的增粗(🗞)和神经系(xì )统(🏙)(tǒng )的一定高度完(wán )善李(lǐ )小(🧥)龙的妻(😊)子琳(💄)达说(shuō )布鲁斯死后(🐺)有抽取(qǔ )健美明星(♍)图(🌏)片和(hé )资料(🗿)的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里(🐏)斯(sī(🕝) )科(🐃)特大(📝)卫德雷(léi )珀(🌤)和(🎷)当时(shí )还不太为(🚐)人所知的年轻(🐆)小伙(😙)子阿诺德施(🌮)(shī )瓦辛(xīn )格(📱)在收集(🍔)过程中(zhōng )李(🐳)小(👅)(xiǎo )龙把那些(🙀)世界著名选手(📤)更适合自(⏱)己的(🐉)训练内容(🛴)和计(jì )划(🐏)布料(🏜)裁剪下(xià )了(🤺)并剪切(🍴)粘(zhā(🏟)n )贴(🍫)(tiē )到拿来(💕)的笔记本上(shàng )伊鲁(lǔ )山(🚂)度(dù )一段回忆(🌗)说布鲁斯你每次(cì )回中国城(🌱)的武馆时(🖐)都(🖱)带到(💓)一大堆从(cóng )外(wài )面买来的健美(⛄)杂志接着(🎷)(zhe )之中飞出精选都(dōu )结束了(🍩)完(🔻)了对我(wǒ )说(✨)丹这三(🎃)个伙计都(🌧)说这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度(🏪)的适宜方(😨)法(🏸)(fǎ )那绝(📭)对(duì )是(🌩)是太棒了(🍔)然后(🚙)(hòu )再他变会亲自来去想(xiǎng )体验这应该(🐻)是(shì )李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他(tā )是怎(zě(🗝)n )么对(duì )健美和力(lì )量(liàng )训练感兴趣的东西呢一(yī )种推测很可(💲)能(néng )是他和严镜海在加(🌦)州奥(ào )克兰认识后受严的影响(🎻)肝(gā(🕥)n )胆(㊗)火旺(😪)严(🕙)镜(🎽)(jìng )海有很多背景和关(😁)系(😈)他曾和当(🍾)时很著名健美选(xuǎn )手史蒂(dì )夫里夫(🐕)(fū )斯克(🌔)兰茜罗(📬)斯杰克拉兰(👛)以及(jí(🐃) )日(rì )本最著(zhe )名(🏛)举重运(🐒)动员奥运会(📜)冠军汤米片(🍏)岗一(🕣)起特训了很长时间不(bú(👯) )过积(👦)累了极为丰(⬛)富的训练方(🏟)法在李(lǐ )小龙和琳达(💚)订婚后不(bú )久他们由西雅图搬来奥(🆘)克兰(lá(🧢)n )和严镜海(🌽)一家住在一起所以(🍓)才李(lǐ(🃏) )小龙有机会和(🚰)(hé )严镜海一(yī )起去练(🛐)习
但李(🥔)(lǐ(🤺) )小龙传的c语(🏧)言设计者来自纽(🈴)(niǔ )约的乔治泰恩(🌱)说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(shí )就有力(lì )量去(😘)练(lià(🗒)n )习的(📆)记录和(✡)裸露上身肌肉的照片据泰(tài )恩的资(🤸)料(🏢)李小龙的大姐(jiě(🔅) )李秋源有一次(🈵)将她男朋友罗(🔘)伯特陈送回家(🧛)陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地美国但他对陈说以(yǐ )后回(🕘)香港再安排好了和他(🌿)一(🍎)起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一(🎱)致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多并且力量练习他(🚌)当时通常(⬅)还是去练习咏(yǒng )春(❔)拳等中国悠久的传(👩)统(tǒng )功(gō(🤘)ng )夫杰西(xī )格洛弗回忆中说布鲁(✒)斯18岁时(shí )可到(dào )达西雅图他(🆔)的训(xù(🥡)n )练唯(🐇)(wéi )有撞击柚木制作的模仿靶一些单双(⏲)杠天天练(✒)习(xí )健美操和柔韧(🌆)练习(xí )但过了(👿)不(🔕)久布鲁斯就(jiù )有(🔧)一(📹)些(🛫)力量练(👀)习练(💰)习如拉负重行(👊)走(zǒu )滑轮(🌽)和用(🔞)短棒绳系(xì )3040千克哑铃参(✡)与(🤤)卷腕天天练习前臂格洛(🥌)(luò(🍔) )弗还回答(dá )说(shuō )布鲁斯(🕘)(sī )而(ér )且注重实(😵)际(🏰)关(guān )节无氧训(📀)练只(🧗)不过怀(🏳)疑要前蹬首先要(yà(🎅)o )使(shǐ(🥒) )关节强壮并(🧡)(bìng )传达击打(🏐)时所迸发而出(🧐)的极为强大力(lì )量
转折点
这个看(🔊)似简单但(⏲)他(tā )有效的力量天天(tiān )练习加强武术功夫的训练(🐣)也(🐽)让李(📲)小龙在60年代初就已小有(😥)名声(🌎)但一(yī )直到(dào )了1964年(🤗)他才绝无(wú(🗺) )可能对力(lì )量和别(bié )的素(🐓)质(⛪)的(de )理(lǐ )解(jiě )更(gèng )加深入(🕟)因为(🌀)他一直(🕛)是在旧金山(💷)他的(🤮)武(🌪)馆亲传武艺(🆙)在1964年(🎬)下半(🍘)年(niá(👘)n )他迫不得已地卷入其中一场对他身心(🍤)具(jù )备强大惊撼(🏌)力的大比武(🚳)虚空之中那是当(🔫)李小龙正(👣)准备向他(🚥)的(🍠)学(xué )生传艺时门突然之间(💞)被一伙人一脚踢开(👵)冲进来的是几个中(zhō(👯)ng )国武术高(gāo )手他们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(🐃)有(🥪)他们(men )的后代李国豪8个月(yuè )的身(shēn )孕这个代表走过去李小龙面前给了他一(🕦)个之后能牒要么开始(🌠)向非东方人传(👟)武要嘛(🐐)和我们比武会
我来教任何想学(xué )的人李小龙(💿)解(🤭)(jiě )释说我毫不在意(yì )他(🦆)们(🚴)的肤色只要(🏬)怀有(😑)真诚我(wǒ )就教(🕧)当(dāng )时布鲁斯(sī )的(de )学生除开了(le )联合国以外国家的人除了(🔼)了世界上(🤯)(shàng )不同种(🐏)族(😋)和信(xìn )仰的人可(🏿)是1964年(⛑)在(🕚)旧金山的中国城把中国武术的秘密修(🕙)炼之法给西(🛶)方(🗿)人在当地华(⛪)人武术(shù )社(🆒)团被认(rèn )为是一种背叛行为双方的(de )态(tà(💙)i )度(😱)很(hěn )肯定地会造成(🦔)一场(🚟)比武会在又(yòu )开(kāi )始前那些个(gè )中国武术高手曾说过李最好是关掉(🕴)这所所(📢)馆(guǎn )否则
据那些个了解和(🐊)曾与李小(🕦)龙训练(🍢)训练(🤭)过的(👰)人说李小龙是有(yǒu )名的火爆性不(🐴)(bú )曾受(🚁)过试(👃)练或愚弄果(guǒ(🏮) )见他缓缓地戴上(🤹)手(shǒu )套操纵一(🍳)下情绪在一阵如此(🙊)激烈的交手就把那位与他比武(⛴)会的功(gō(🚕)ng )夫高手(shǒu )打(dǎ )跑了(🐉)(le )尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场(🍤)较(🛩)量中他的(🎉)体能消耗比较大琳达回忆说布鲁(lǔ )斯当时(🏝)实(shí )在累极了他认为这次较量的(💭)时间不应该这样长是而自己杀伤(👈)力还(📬)(hái )不够功能失常他当时(🐍)真够难过极(🌜)了通过这次搏斗以至于李小龙见(👂)过(🐧)到能够(gòu )的武功不只(⌛)(zhī )是一招一(yī )势(👏)(shì )的拳脚但还必须应具备超人的体能(⌛)与力量素质(🔋)他把接下来事(💃)件看(😓)成(😺)是是一(🥎)(yī(🕥) )个(🎿)起点这(🈳)一世结束后(hòu )他更(🌊)一类积攒(zǎn )和闷(mèn )头勤(🚛)练这也就(jiù(🚔) )是(🦖)李小龙对力量练习见过的转折点
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