乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(👜)么(🏏)科学依(yī )据能证明(míng )李小龙中国功夫的破坏(🐕)(huài )
以其标志性动作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅(💙)壮汉踢(🧖)飞了20米没入游泳池中美(♑)国不权威(🤝)杂志黑带曾(céng )经的新闻过(guò(🥖) )这件(🚢)事至多明(míng )确一点(⛲)杂志(zhì )上登的(de )数据就是(shì )22875米(mǐ )当时是在一个游泳池旁(🏺)边(biān )李(lǐ )小龙退后仅几(jǐ )步(bù )一个垫(dià(🍿)n )步侧(👄)踢就(🎥)把(bǎ )对方踢入水里以前我(😻)也不我相信(⌛)不过以李(lǐ )小龙的身手速(🛹)(sù )度(🏬)再(🤵)加体(🍋)重猛踢估(🛤)(gū )计能产(chǎ(🎵)n )生这些效果再者当(dā(🏟)ng )时(😠)被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作(💄)并(bìng )且增(💰)强了可(👶)能性李小(xiǎo )龙(🤹)在体能(😟)上(🐞)倒是(🐔)有过(guò(🔭) )人之处(🔥)在毅力有(🐁)(yǒu )爱(🍻)国这方面很(hě(🤨)n )值(zhí )得你去爱(à(🤸)i )我(wǒ )们(💪)去学习
1以其(🗜)130余磅的体(tǐ )重劈出(chū )了350磅的沉拳(🦓)
2用二节棍轰出了1600磅(💩)的(🐽)力(⛺)量
3以其招牌手(🍧)势垫步侧(cè )踢把一(💡)个(🎌)一名(míng )身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米(💓)落入游泳池中
4把345公斤的杠(🃏)铃直臂水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝(jué )对(♒)静止(🖼)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(🔉)
6一手持(🧘)32公斤哑铃(🌼)水平(🕌)前接一个(gè )反身后摆再侧(😋)举至肩部(😑)并(bìng )要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐(📆)(guàn )未开封的可口可乐
8用侧(cè )踹(chuài )把一(🤺)(yī )只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约(💻)135公斤的麻(má )袋踢到(🤖)总共一(⏮)层房(fáng )子(🛩)的高度
李(lǐ(🚱) )小龙的个(😌)人健身绝对机密(🦋)
求知若渴
李小(xiǎo )龙马上收(🛵)藏点(diǎn )了全(🆎)部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以及乔(🦈)韦德的(😼)美(😇)(měi )国(💀)先生和(🖥)健美者与力(lì )量他(🍐)把(😣)这些杂志能变现部分衣服(🌗)裁剪下了(le )并整理(🥍)一番需要保(😉)存好(🌇)在(zài )洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻(👏)找风健美杂志他(🍂)所积攒到(🎣)的有从本世纪初到60年代的各种各样的(de )力(🔴)量(🎛)天天练(liàn )习杂志的书籍(🚽)他对这方(🈂)面知识的(🍛)渴望几乎到了发疯(🐘)的程度从那(nà )时候一(yī )直(🎇)到1973年病故李小龙积聚了大量(🗾)的或者哲学武术的(de )书籍另(🧚)有(🈸)约(yuē )400册或者健身(🈵)健美(měi )运动训练学营(yí(🛶)ng )养学和举午(💁)等方(💠)面的书籍他(🍋)细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手(🌟)画并(🤭)在空白(bá(🆘)i )处标明
训(xù(🦂)n )练计划
经(🏘)钻研大量(🔆)资料和(❄)(hé )信息李(⬇)小龙汇编了一套适合自(zì )己并能(🙊)最大程度地发展(zhǎn )起来力量又相对于(🌐)不会增长体重的训练(🥪)计划除了每个星期天3次的训练内容(róng )恢(huī )复(fù )手段和营养等尤其是把(bǎ )素质练习(🆚)和武(🌤)功天(🚙)天练(✴)习(🆚)有机地加强起来令其本已很(hěn )高深的(🥊)武功升华(📍)至几(jǐ )乎完美的艺(yì )术品程度可是相(xiàng )关证明那样做的(🌝)效果(guǒ(👥) )是骇(🔭)人的
李小龙安(ān )排好(🏈)了的力量(liàng )训练比(🐃)重很小仿若要(yào )把(🛋)死去的(de )时间阻一(yī )阻出去但改变过(🔍)去(🎡)对(duì )力量训练(🎻)(liàn )的看法(fǎ )很显(⚾)然(🎹)他(🌠)(tā )分出受(💡)益颇深并(👳)把这计(jì )划修(🍠)炼之(🗄)法给最常来馆训练的学生之一(👝)卡里姆阿布杜(🤓)尔贾巴尔贾巴尔(🚳)曾对肌肉与健美杂志记者说布(📫)鲁斯(🌹)是在1970年夏(xià )让我进行(🥙)力量(liàng )练习的那(🤶)是星期13次的计划大多数内容(👳)是布鲁斯经(🎯)常会练(👗)习练习(xí )的只不(bú )过我当时只有做(🎺)每项两(🎈)组(🔓)各(🛳)12次(cì )可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本(běn )就是到(🔇)了狂暴地步据(🔣)伊鲁山度回(huí )忆除(🗳)星期(♈)13次(🤲)力(lì )量练习外李(🕷)小龙还在武功练习中渗入很多几(🌆)乎一样的练(✌)习(🐤)他说李小龙在武(😃)功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练(liàn )习练习(🛩)进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(❇)铃(🍉)参与金(💈)字塔形递(😥)增6组然(rán )后再再依次趋于零重量通过(guò )6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练(liàn )习后三角肌和(🤬)手臂是会如此酸胀(🍑)(zhàng )但(dàn )不仅仅这些(😵)李小龙在那三天(✊)的力量(👐)训练日和未不负重练功其他时间里是(shì )会用(🛄)哑铃(🚉)发(🐔)泄(🗯)没有了能量他是那(🏞)副哑铃琳达(💐)道他从来不趁着当电视里有拳(quán )击(🏂)(jī )赛时他你经常(🚣)是(shì )边吃边持铃(📰)我模仿即(jí )使是在看点书(shū(🦐) )时也是(🈶)一(🏥)只手手里书(shū )而另一(yī )只(🥧)手做(🔐)着哑铃练习实在觉得不可思议
天(🕳)(tiān )生神(🎪)力(lì )的前臂
李小(xiǎo )龙(lóng )而且特别(🚿)注(🐮)(zhù )重前臂(💄)训(🍂)练以(yǐ )可以提高(🐕)(gāo )他的握力(🧜)和(🌦)击(jī )拳力量他的(de )妻子琳达说他(📗)对前(qiá(😄)n )臂练习练习甚至入迷的地步如果(guǒ )能有人常规(🖇)完全(🃏)(quán )没有(yǒu )一种新的前臂再练习方法他(tā )一(🔦)定要想个办法得到(💇)它(🌼)他(🖱)甚至于让他的一(🕧)位在旧金山(shān )的老朋友李(🍠)(lǐ )鸿新给他(tā )能制造几种握力去(qù )练习器(🏞)李鸿新说小龙经(📁)常把设计草图(⏺)给我然后再(zài )让(🌓)我遵循要求和(hé )规(🏎)格去(💥)能完(💾)成(chéng )不过(🅾)我也不傻他笑了笑后紧接(💃)着说我明白(🍂)小龙电脑设计(🛠)的那些(👼)器械对练习(🏛)练(🕔)习肌肉是很(🐱)有效的所(🏾)以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(🏺)己练(🐢)鲍勃沃尔是李(lǐ )小(📩)龙(🌏)的另一位(wèi )朋友(🈴)(yǒu )他(tā )还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部影(🐐)片(pià(😮)n )中扮(🎁)(bàn )演的角(jiǎo )色过角色他说(🤦)(shuō )李小龙力气(💈)惊人的前臂(🛐)在他的功(🦉)夫中抢走(🧑)很主体(🐘)形(🖼)象的位置他说(📶)布(bù )鲁(🔓)斯的前(🐕)臂和(🐅)身体(🌑)的比例是我(🎳)仅(jǐn )见(👯)的(🚥)人中最(😮)大的他不仅(jǐn )仅(🦀)前(qiá(🤗)n )臂(bì )十分普遍(biàn )富裕但还占(zhàn )据一(yī )双(shuāng )铁(tiě )拳(🚆)和十只钢指(zhǐ )那绝对是(shì(🕡) )实在太可怕地了奥林匹亚(🎦)健(🚝)美先生多(🚭)里安(📜)耶茨这样的(🧐)(de )评(🗳)价(🥐)李(🐌)小龙(ló(🌞)ng )他混(hún )身肌肉是极(🏂)为非常结实刺出的力(🎭)量是(shì )极为的可(kě(🏫) )怕地他(⏩)是一(🐵)个令人不可(🥛)置信(📺)的人(😨)李(👢)小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🛥)将一(♟)(yī )个由(⭐)钢(👑)(gāng )丝(🕥)(sī )条编制(🔞)的头盔击(🖍)了(le )个坑而那个头(tóu )盔当然了已(🏖)经承受住了(💟)好几次(👡)(cì )砸(zá )击
1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播(bō )公司(👼)的最(♑)新出电视(🚽)剧青蜂侠(🏳)中(zhōng )扮演的角色二号男(⏰)主角(jiǎo )加(🎺)藤(🃏)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🎂)明(🎨)星范威廉姆斯成(🌍)了(📆)好朋友两人(ré(🦃)n )都占据(🙀)粗长(zhǎng )的前臂但(dàn )全(👋)(quán )面的胜利的完(🎒)全(quá(🔧)n )不同李小(🔪)龙是通过练功(gōng )有目(mù )的(✝)(de )的训(xùn )练(🎿)获得而后者则通过(🤭)多(duō )年骑野(yě(👌) )牛的(🚹)竞(jì(📘)ng )技表(biǎo )演和(hé )越野(🍣)摩托(tuō )而勤(🏫)练这位身高(📋)186米6英尺1英寸体(tǐ )重(🔖)9550公(🍫)斤210磅的(de )大汉是当时惟一(⛵)能和李小(💳)龙掰手腕正面(🚯)(miàn )交锋的人现在(😋)想起了这些(xiē )个事来他还(hái )不好意地说他李实在难(nán )以相信(⏳)我们与(🌲)不(bú )是一个级别的较量我(wǒ(🍭) )远远超过他40磅可是他(🛤)的前臂是我所见等(🌶)同(tóng )于体重的人中(zhō(📖)ng )最粗壮的李小龙在掰(bāi )手(🍳)(shǒu )腕比赛(✒)中我总是取得胜(shèng )利(🤜)(lì )
据赫伯杰克森一(🔝)段回(🤒)忆说(🕶)李曾玩笑说准(🈲)备好当此项目(⏯)世界冠军李另一(😡)(yī )位好朋(🥍)友木村武之说(shuō(👫) )你要是(🤗)抓着李的前臂觉(💨)得竟像扣(🔯)住(👏)了(🚚)一根坚硬的棒(bà(🍧)ng )球棒李小龙每隔一天只要能坚(Ⓜ)持天(💦)天练习前臂他怀疑(yí )前(🌏)臂的密度很大因此要每隔一天给了(le )它们一定量的刺激(jī )才能(néng )够健壮范威廉(📛)姆斯(🎟)一(yī )些(xiē )回忆说布鲁斯那时我(👩)总是开车(🐕)不带齐琳达和布兰(🙎)顿李国豪到我家度(🎛)(dù )周末(mò )即使(♋)来我这里他也叮咛(⛽)去练习时(😁)总衣(yī )袋跟着再(🍬)(zà(⛴)i )练习专用(👠)小玩意他绝不(🍴)沾烟酒是名(míng )完全洁(⬇)身(💕)自好很(hěn )还好(hǎo )的(de )人当(💬)我在他死前约一个(🔠)月看见他们时(⏱)他看上去还(🌏)(há(🧕)i )真(🍿)棒极了身体上(🛄)看上去像岩石一(🚜)样的坚硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如果我们在(❔)一(yī )起气氛(🐭)是会亢奋(🏬)(fèn )下(🛹)来他还你经(➰)常(🥄)你别(👊)当(🏕)真(💉)有一次(cì )他将一(🦎)张粘贴物粘在我车(🏻)子后窗上(🎡)面写着青蜂侠(🔛)保(😁)护(hù )此车当电(🚐)视(shì )连续剧青(qī(🍹)ng )蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大震他训练十分勤奋(fèn )刻苦(kǔ )并(😔)如何修(🎿)改(🚉)了(🚬)计划的部分内(nèi )容增加了器(👱)械重(✊)量(🕜)增(zēng )加了次(📭)数并(🗝)在每(měi )项(🔯)练习中(🎦)相对(🛵)应提高两组练习(🈷)无法(fǎ )置信的力量
李(💱)小龙的力(⭕)量素质是不俗的据被称(😟)美国跆拳道之父的李俊(🌼)久所述他(tā )曾和李小龙交过(📈)手深深被李小龙(⏫)(ló(🎈)ng )的武(wǔ )功速度力量所称霸他说(shuō )李小龙还真天才(cái )人(rén )物我(wǒ )从来都(🥓)没有见到(😰)过会如此健壮的人他这个可以单(🐍)手用一只食指(🏭)来做深蹲而我用(🤤)四个指头撑(📱)都很沉重曾是李小龙徒弟的(de )223米高的大个子篮(lán )球运(yùn )动(dò(🦌)ng )员卡里(lǐ )姆阿(💟)(ā )布杜尔贾巴尔一段回忆(🈵)说(shuō )李(lǐ )相当(⏩)(dāng )灵(líng )活精明强干他老是(⛰)速度不光快动作像(xiàng )猫一(⏱)样耐力李还独(📥)特创新了一种他一(yī(⛔) )般称升(shēng )旗的下腹(fù(🥫) )肌练习(xí )方法70年代传(💨)统(🥕)日式自由(🌽)搏(⛷)击的倡导者乔刘(🌋)易斯JoeLewis曾拜过(🦔)李小(xiǎo )龙(lóng )为师乔回忆说通过(guò )李(lǐ )的身(shēn )体和(🆔)体重而言他(tā )具(🎵)备了令人不敢相(xià(🥅)ng )信的力量他(tā(🌅) )是(shì )可以把343公斤重的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起再伸(👆)出静止在锁住控(kòng )20秒钟这对(duì )一名体重(chóng )62公(🖲)斤(🕔)的(🔐)(de )人而(⛎)言是太不可(🧙)思议的除非一个(gè )903公斤(jīn )重的人都未(wèi )必会做能(🐴)够(🦋)得到而伊鲁山度(😘)说的比这更玄他说曾目睹李(lǐ(🔤) )把563公(🛍)斤的杠铃水平前(🛐)举并仅仅片刻李(😙)小龙(lóng )在美国的第一(💑)个徒(😆)弟(dì(🍿) )杰西(⏮)格洛弗(⛩)也(🐍)回忆说师傅(💎)偶尔(ěr )会(huì )做这(🚗)样一(yī )种练习一手(shǒu )持(🔸)323公斤哑铃水平(😽)前举接一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至肩部(bù )水平并一定(dìng )要坚持数秒这(🎧)(zhè )重量对一般(🧣)(bā(💰)n )人提摆尚有困(kùn )难不(⬇)要说做动作(📕)了
况(💤)且李(🗼)小(🌈)(xiǎ(⏮)o )龙有(🍗)很(🕯)多小(🤽)绝活如可以不随意地(🤶)把(bǎ )手指(🏣)插进(🛌)一(🔧)罐(🏖)未开封(fēng )的(⛴)(de )可口可乐(🖼)或(huò )是一(🐅)个侧踹使一(🚱)只45十公(gōng )斤的沙(✈)袋裂开美(🌫)国比较(💠)著名柔术大师威利(🕢)杰伊(yī )WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(cì )看见了李小龙(🐝)是李小龙搬去(qù )好莱(🆚)坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重(🎈)的沙袋最少1353公斤重(❓)我甚至都(👤)移(yí )住不动它但李对我说嗨威(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把它踢(👲)悠得老高完全碰到天花(huā )板(🌴)接(📗)着又狠(🎵)狠(🈷)弹回来了李小(xiǎo )龙的力(🤶)量真够慑人心(xīn )魄无法置信
李小龙的(😔)绝招也有(yǒu )他的寸拳他的(🐠)寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出(🖇)非常(🍠)一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切磋(👽)一番(🦎)过(🤩)这样的拳的滋味每(měi )当一提起这件事(📃)他就不以为(👓)(wéi )然伤感的(de )歌(❓)地(dì )说怎摸也想不(🆚)到李的(de )拳头竟这般(bān )很厉(☕)害当时他从(🗄)后(hòu )面(👇)紧(🍱)紧(🏫)抱住李以(😚)为李无(🐕)法动(dò(🍛)ng )弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过(🍢)头来是一(🗃)拳小本只都(🏘)觉(jiào )得自(🔺)己飞(💠)行(🦉)一段后撞(zhuàng )到墙上再被(🗓)(bèi )摔倒(🦐)在地(👕)上就这(🛥)一拳使(shǐ )小本仰(🦎)躺很(hěn )久(🏈)才可以(yǐ )恢(👲)复和李小龙(🌟)(lóng )同时期(🍋)(qī )的武林高(🌩)手(shǒu )一(😇)谈到李(🈂)都有一(yī )种(😂)恐惧(jù )感特别是(🅱)李小龙的(🦏)速度他们同(tóng )盟(🥠)协议的感觉是(🧝)发现到(dào )李小龙无比地快并也能(🕵)当初查(🌀)(chá )觉对(✌)(duì )手(🥣)意(yì )图即使是和对(🚞)手(🏂)同时进攻(gōng )都(🍙)是李(💷)先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(⏪)伦是这样评价他师傅(🐋)的布(bù(🗽) )鲁斯(sī )的全盛期(qī )得象麦克尔(♋)乔丹(dān )和默(mò )罕默(mò )德(dé )阿(🍣)里一样称雄(🚝)称霸(🔐)于自(zì(📿) )己的领域又不是别(🐈)人(rén )不(🦓)行的话(huà(🌡) )完全是(🐐)他真(🛥)的(de )太(⏰)出色了
铁(tiě )人李小龙(lóng )的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🧔)赋(fù )但他(🚞)仍然很(📚)崇拜具高相象(😦)不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(🔣)(néng )想提高体能(🙊)但能注意培(🧣)养(☔)精神和感情它(💀)必须智力和天赋的高度加(🖖)强才(🧘)能达到完美(📬)境界摘自李小龙遗(🕤)著(zhe )截拳道之道从(cóng )生理学的角(📶)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和(🍾)神经系统的(Ⓜ)一定(💐)高度完(⛽)善李(🎭)小龙的(🎓)妻子琳达说(shuō )布鲁斯死(sǐ(🦍) )后有(🐝)抽取健美(🐧)明星(🥏)图片(✉)和资料(🖋)的嗜好3个(🔁)坦克(🐑)师拉里斯科(kē )特(🗜)大卫德雷珀(🤥)和当时还不太为(😢)人(📏)(rén )所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德(🛰)施瓦辛(xīn )格(🕕)在(🌅)收(🙊)集(🔠)过程(chéng )中李小龙(🚾)把那些(😭)世(shì )界(🤐)著(zhe )名选(📪)手更适合(hé )自己(jǐ )的训(xùn )练(👷)内容和计划布料裁剪下了并剪切(💱)粘(💅)贴到拿来的笔记本(⛪)上(🧣)伊鲁山度一段回(huí )忆说(shuō )布鲁斯你每次(🐳)回中国城(🐩)的武(🅿)馆时都带到一大堆从外面买(mǎi )来(✏)的健美(mě(🐊)i )杂(🙁)(zá )志接着之中飞出精选都结束了(💚)完了对我(⏹)(wǒ )说丹这三(🔌)个伙计(🥗)(jì )都说这(🏌)是发展肌肉线条清(🔪)(qīng )晰度的适宜方法那(nà(🤛) )绝对是是(shì )太(🥏)棒了然(rán )后再(🆔)他(tā )变会亲自来去想(📶)体验这应该(🍙)是李小龙(🎚)在1969年时的状态但他是怎么对健美和(hé )力量训(xùn )练(🚻)感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测(🐰)很(hěn )可能是他和严镜(🏆)海在加州奥克兰认识(💃)后受严的(🤯)影响肝(🌳)胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当(dāng )时(shí(🤕) )很著(🦖)名健美选手(🛅)史蒂(🥩)夫里夫斯(sī )克兰茜(🏜)罗斯杰克拉(🀄)兰以(🔆)及日本(běn )最著(🦒)名举重运动员奥运会冠(guàn )军汤米片(🆘)岗一(🚢)起特训了很长时(shí )间不过积(jī(🧡) )累了极为丰富的训练方法在(🔶)李小龙和(hé )琳达订婚后不(🗻)久他们由(🚏)西雅图搬来(🐴)奥克兰和严镜海一(🐯)家住(🏴)在(zà(👰)i )一(💇)起所以才李小龙有机会和严镜海(😑)一(yī )起(🎙)去(qù )练习(👰)
但(dàn )李小龙传(chuán )的c语(yǔ )言(🍎)(yán )设计者(🤣)来自(zì(🕷) )纽约的乔(✍)治(zhì )泰恩说布鲁斯(sī )在(🍫)遇到严(yán )镜海前几年(nián )在香(⛵)港时就有力量去练(🎳)习的(de )记录和裸露上身肌(👐)肉(🛀)的照片据(jù )泰恩(🐉)的(de )资料李小龙的(🗜)大姐(jiě )李秋源(🛢)有(yǒu )一(⭕)次将(🌝)她男朋友罗伯特陈送回(⛩)家陈是(shì(🧟) )一名健(😳)美运动员身体很强健虽(suī )说李小龙(lóng )立(🥇)剪要前往他的出生地美国(💳)(guó )但他(🦅)(tā )对陈说以后回(💋)香港再安排好(🐇)了和(hé )他一起(🧕)特训(xùn )无论谁是李小龙(🕸)首位健美(📧)启(qǐ )蒙(méng )者(🧀)全部李(👳)小龙传记作者都一致认为(wé(🕠)i )李(🍂)小(💤)龙在1965年几(🚖)年(🥚)前大多并且(🚵)力量练习他当时通常还(🥎)是去练(liàn )习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(👨)可到(🦗)达西雅图他的训练唯有撞击柚木(mù )制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(jià(⛑)n )美操和柔(🐢)韧(rèn )练(🕌)习但过了不久布鲁斯就有一(🏿)(yī )些力量(🚙)(liàng )练习(xí )练习如拉负重行走滑轮和(👪)用短棒(🏧)绳系3040千克(🎇)哑铃参与卷腕天(🌄)天练(liàn )习前(qiá(🚓)n )臂格洛(👵)弗还回(💨)答说布鲁斯而(👖)且注(zhù )重(👯)实际关节无氧训练只(zhī )不过怀疑要前(qián )蹬首先要使(shǐ )关节强(✋)壮并传达(🙌)(dá(🚱) )击打时所迸发而出的极为(wé(⌚)i )强大力量
转(😷)折点(diǎn )
这个看似(🤮)简单但他有效(🐳)的力量天(🎄)天练习加强武(🌱)术功(gōng )夫的训练也(yě )让李小龙(lóng )在60年(📟)代(🦈)初(chū )就已(💷)小有名声但一直到了1964年他才绝无可能(néng )对(duì )力(lì(😯) )量和别(😎)的素质的理(📙)解更加(🐦)深入因为(📶)他一(yī )直是在旧(jiù )金山他的武馆亲传武艺在(🍆)1964年下半年他迫不得已地卷入(⛅)其中一(yī )场对(duì )他身(🎬)心具备强大惊撼力的大(🐥)比武(wǔ )虚空之中那是当(dāng )李(🔗)小龙正准备向他的(🚧)学(🏢)生传(chuá(🍑)n )艺时门(🍛)突然(🕕)之间(🎟)被一伙人一脚踢开冲(📳)进来的是几个中国武术高手他(⬇)们是当地中国社团的(🥤)代表据琳达说当时她正好在内(nèi )并(bì(🥁)ng )怀(🙎)有他们的后代李国豪8个月的身孕(yùn )这(💩)个代表走过(🚫)去李小龙面前给了他一个之(😇)后能牒要(yà(💲)o )么开(kāi )始(😘)向非东(🏏)方人传(chuán )武要(🏎)嘛和我(wǒ )们(🐧)(men )比武会
我来(lái )教任何想学的(de )人(💼)李小龙解(🤶)释(📀)说我毫不在(🐅)意他(💝)们的肤色只要怀有真诚我就教当(〽)时布鲁斯的学(⚽)生除开(kāi )了(🎴)联(🚏)合国以外国家的人除了了世界上不同种(💈)族和信(xì(🌮)n )仰的人可(Ⓜ)是(🔞)1964年(👇)在旧金山的中(🌴)国城把中国(guó )武术(🤧)的秘(mì )密修(xiū )炼之法(📬)给西方人在(💺)当地华人武术(🖕)社团被认为是(shì )一(🍃)种背叛行为(🐉)双(💭)方的态(🌝)度很肯定地会造成一场比武会在(zài )又(yòu )开(🛁)始(shǐ )前(😵)那些个(🛡)中国(😩)(guó )武术(shù )高手曾说过(✂)李(📓)最好是(🐼)关(🧢)掉这所所(🚟)馆(🚵)(guǎn )否则(😻)(zé )
据那些个了(le )解和曾(🍣)与(🕉)李(😳)小龙训练(🐏)训练过的人说李小龙(🥧)是有名(míng )的(🐶)火爆(bào )性不曾受过试练或愚弄果见他(🎱)缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(🕉)阵(🐃)如此激烈的交手就把那位与(🚞)他比武会的功夫高(📧)(gāo )手打跑了尽管李小龙功夫征(🌼)服大陆了挑战者(zhě )但在这(🥦)场较量中他(🖇)的体能(🐴)消(🐪)耗比(🐴)(bǐ )较大琳达回忆说(shuō )布鲁斯(🈷)当时实在累极了他认(rèn )为(wéi )这次较量的时(shí )间不应(yīng )该这(🤬)样(yàng )长是而自己杀(🏹)伤力还不够功能失(🍅)常(cháng )他(🎭)当(📸)时真够(gòu )难过极(🐫)了通过这(📎)次(cì )搏(bó )斗以至(zhì(🍍) )于李小龙见过到能够(👷)的武功(🚚)(gōng )不只是(shì(📌) )一招一势的拳脚但(dàn )还(🍢)必须应具备超人的(🍝)体能与力量素(🐗)质他把接(🥛)下(xià(💗) )来事(shì )件(📎)看成是是(🙆)一个起点(🍻)这一(👣)世(🤢)结(👸)束(shù )后他更一(🌭)类积攒和闷头勤(🍱)练这(zhè )也就是李(❤)小龙(lóng )对力(⛰)量练习见过的转折点(diǎ(🔹)n )
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