乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(✉)证明李(🎰)小龙中国功夫的破坏(📡)
以其标(🦔)志性动作垫步侧踢(🐆)把一个一袭护甲的(🐲)200磅壮汉踢飞了20米(♑)没(🍞)入游(🕕)(yóu )泳(😞)池中美(🚼)国不权威杂志黑带曾经的新闻(wé(🔰)n )过这件事至(🚺)多明确一点(🏺)杂志(zhì )上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一(🤤)个垫步侧(👐)踢就把对(👲)方踢入水里以(yǐ )前我也(yě )不我相信不过(guò(📣) )以(yǐ )李小(🦐)龙的身手速度(dù )再加体重猛(🔦)踢估(🏫)计(🧚)能产(🎾)(chǎn )生这些效果(guǒ )再者(zhě )当时被踢飞的人做的(🛴)是平抛运动并不是在(🕴)(zài )水平面上(shàng )结束这一(🗂)动(😒)作(zuò )并(bìng )且(🐅)增强了可(🚫)能性李(lǐ )小龙在体能上(shàng )倒是有(🆎)过(✔)人之处在毅力有爱国这方(🕕)面(💖)很(👟)值得你(🍀)去(📛)爱(👞)我们去学习(🔦)(xí )
1以(🐷)其130余磅的(de )体重(❇)劈出(🌈)(chū )了(le )350磅(😸)的(de )沉(🌥)拳(quán )
2用(🗓)二(è(👲)r )节棍轰出(chū )了1600磅的力量
3以(🥞)其招(💉)牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一名(míng )身(🏰)(shē(💬)n )穿(chuān )护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(⏳)池(🐖)中(⚫)
4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(❓)出右(🏇)手绝对静(🎮)止控(kòng )帛(📘)20秒(🕥)
5把563公斤的(👰)杠(gàng )铃平(🦆)伸并停留(👶)半刻(🎿)
6一(⏲)手持32公斤(💉)(jīn )哑铃水平前接一(🏨)个反身后(hò(🏖)u )摆再侧举至肩部(🚊)并要坚(🕢)持数秒
7随意(👘)地(🍠)(dì )把手指再插入一罐未开封的(🔎)(de )可口可(🔴)乐(lè )
8用侧踹把一只45十(♒)公(🖍)(gōng )斤的沙袋踢(tī )破
9把(bǎ )约(yuē )135公(💼)斤的麻袋踢到总共一层(cé(🈲)ng )房子的高度
李(⬇)小(xiǎo )龙的(🗻)个人(rén )健身绝(🥁)对机(🎴)密
求知若渴
李小龙马上(🚘)收(shōu )藏(🤴)点了全(👢)部也(yě )能(néng )找(🎂)(zhǎo )到的(🤠)健(🤢)(jiàn )康和健(jiàn )美运动杂志(⚓)以及(👍)乔韦德的美国先(⬆)生和健美者与力量他把(✋)(bǎ )这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番(🕊)需要(😈)保存好在洛杉矶时他如果一有(👆)空就(jiù )逛各(🐝)书店寻找风健美杂志(zhì )他(🎦)所积攒到的有从本世纪初到60年代的(⤵)各种各样的(de )力量(📺)天(tiān )天练习(🎎)杂志的书籍(👜)他(Ⓜ)对(🥪)这方面知识的渴望(🔴)几(🌕)乎到(dào )了发疯(🕜)的程度从那时候一直(🕒)到1973年病(🕞)故李小龙积聚了大(🍙)量的或(huò )者(🕖)哲学武术的书(shū )籍(jí )另(😻)有(🚹)约(🥃)400册(💶)或(huò )者健身(shēn )健美(🥗)运(🧜)动训练学营养学和举午等方面的书(🆒)籍他细细(❇)的(de )看努力专研把(✋)其(🚔)(qí )中(📺)本身价值部分徒手画并在空(🚇)白(bái )处标(🍉)明
训练计划
经钻(🈵)研大量资料和信息李(🚱)小龙(🌏)汇(🛐)编了一套适(😩)合(hé )自(⤵)己并能最大程度地发(🍶)(fā )展(🕟)(zhǎn )起来力量又相对(🕳)于不(bú )会(huì )增(zēng )长体重(🔷)的训(🍦)练计划除了(🛍)每个星期天3次的(de )训练内容(🦋)恢复(fù )手段(duàn )和营养等(děng )尤其是(🔊)把素(👓)质(zhì )练习和武功(⏫)天(⛷)天练习有机地加强起来令其本已很(hěn )高(⌚)深的(🎻)武(🍬)功升(shēng )华(🔣)至几乎完美的(de )艺术品程度(dù )可是相关(👿)证明那样做的效果是骇(🌎)人的
李(lǐ )小(🆎)龙安排好了的力量训练(🐾)比重很(hěn )小(🔳)仿若要(🎋)把死去(qù )的时(🛢)间阻一(🕸)阻出去但改(gǎi )变过去对力量训练(📵)的(🌋)看法很显(🐊)然他分出受益颇深(shēn )并把这计划修(xiū )炼之法给最常来馆训练的(🍾)学(🌩)生之(🦒)一卡(kǎ )里(lǐ )姆阿(👇)布杜尔(🍻)贾巴尔(👪)贾巴尔曾对肌肉(rò(😩)u )与(yǔ )健美(🚨)杂志记者说布鲁斯(🔄)是在1970年夏让我(wǒ(💾) )进行力量(🗽)练习的那是星期(💀)13次的计划大(🦉)多数(🍸)内(nèi )容是布鲁斯(⛩)经常会练习练(🕖)习(🈵)的只(🍿)不过我当时(shí )只有做(⏪)每项两(😔)组各(👵)12次可(📄)是它确实是比较有效(xià(📋)o )
李小龙(🥙)对力(😢)量练(💈)习根本就是到了狂暴地步据(🧛)伊(🌂)(yī )鲁山度回(💼)忆除(chú )星期13次力(🎗)量练习外李小龙还在(⛸)武功练习(🥝)中渗入很(😁)多(💀)几乎(😃)一样的练习他说(♉)李小龙(😿)在(zà(🔡)i )武功练(🤒)习练习常持着(⏺)哑铃接受拳击练习你每次练习(💩)练(lià(🙌)n )习进行12组每组100次(🎼)双手(😶)各(gè )持1234567和10磅哑(🏘)铃参与金字塔形递增6组(🔑)然后再再依次(🉐)趋(qū )于零重量通过6组拳击我模(mó )仿李曾让(🐗)我和他一起练过一次哇练习(💁)后(⏰)三角肌和手臂是会(⛴)如此酸(✝)胀但不仅仅这些李小龙在那(nà )三(🗳)天的力量训练日和未不(bú )负重练功其他(🔮)时间(🈳)里(🍿)是会用哑铃发(fā )泄没有了能量他是那副哑铃琳(lín )达道他从来不趁着当电(🌆)(diàn )视里(👬)有(😤)(yǒu )拳击赛(👌)时他你(🎈)经(📬)常是边吃边(biān )持铃我模(🍂)(mó )仿即使(shǐ )是在看点书(🏘)时也(🔰)是一只手手里书而另一只手做着哑(yǎ(🍑) )铃(líng )练习(🆗)实(💬)在觉得不可思议(♐)
天生神力的(🧣)前(qián )臂(🥒)
李小龙(lóng )而且特别注重前(🍄)臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子(❤)(zǐ )琳达说他对前臂练习练习(xí )甚至入迷的(de )地步如(rú )果能有人(rén )常规完全没有一种(🚓)(zhǒng )新的前臂(🌯)(bì )再(🚎)练(📧)习方法他一定要想个(gè )办法得(🐂)到它他甚(shèn )至于让他的(de )一位在旧金山(👾)的老朋友李鸿新(xīn )给他能制造几种(🎧)握(👦)力去练习器(qì )李(lǐ )鸿新(🛩)说小龙经常把(💆)设计(jì )草图(♋)给(👟)我(🔚)然后再让我遵循要求(qiú )和规格去能完(📻)成不过我也不傻他(💯)笑了笑后紧(😖)接着说我明(✏)(míng )白小(🚞)龙(🍾)电脑设计的那些器(qì(⤴) )械对练习练习(💗)肌肉(🐑)是很(hěn )有效的所以才我(wǒ )并(🏕)不(bú )一定给寄一个的同(👧)时也留一(yī )个在(🥢)家自(zì )己练鲍勃沃尔(ěr )是(🚓)李小龙的另一位朋友他还(👡)在李小龙出(chū )演的猛龙(🎁)过(📂)(guò )江(✡)龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角(🦇)(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的(🎞)前臂在他的功夫(🦕)中抢走很(📇)主体(tǐ )形象的(de )位置(🚴)他说(shuō )布鲁斯的(📮)前臂和身(🚥)体的比例(🚃)是我仅(📯)见的(de )人中(zhōng )最大(☔)的他不仅仅前臂十分(⛄)普遍富裕(🙃)但还占据一双铁拳和十(shí )只(🏐)钢指那绝对是(shì )实在太(🐆)可怕地(👘)(dì )了奥林匹亚健美先生多里安(🗣)耶茨这样(yàng )的(de )评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(😓)刺出的力量是(shì )极为的可怕地他是(😤)(shì(🏴) )一(yī )个令人不可置信(〽)的人李小龙的(🚚)拳(🗜)头(🦕)是令人胆寒的(de )他曾将一个由钢丝条编(🌼)制的头盔击了(le )个(🤺)坑(kē(🛎)ng )而那个头盔(kuī )当然了(le )已经承(ché(🐕)ng )受住了好几(🤤)次(🤼)(cì )砸击
1965年李小龙在哥(💐)伦(🧞)比亚广播(🍇)公司的最新(xīn )出(👛)电视剧青蜂侠中扮演的角色(sè )二号男(nán )主(zhǔ )角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮(🔉)演(💭)者(🌫)好莱坞影视(🚺)明星范威廉姆斯成(🌄)了(🤭)好(✒)(hǎo )朋友两人都占据(⛷)粗长的前臂但全面的胜(🏇)利(🤘)的完全(🚿)(quán )不同李小龙是通(🔃)过练(🍔)功有(🎯)目的的训练获得(🏄)而后者则(😿)通过多(🎄)年骑野牛的竞(🌸)技(🏊)表演和越(🔦)野摩托而勤练(🚻)这(🚏)位(wèi )身高(💀)186米6英尺1英(🤕)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí )惟(🚃)一能和李(👙)小龙掰手(🈚)腕(😥)正面交锋的人现在想起了这些(🤵)个(🔄)事来(lái )他(tā(✔) )还不(bú(✨) )好意地说他李实在难(nán )以相信我们与(yǔ )不是(🏹)(shì )一个级别的较(jià(🖋)o )量我(wǒ )远远超过他40磅(🦈)可是他(tā )的前臂是我所见等同于(yú )体重的人(💒)中最粗壮的(🕞)李小龙在掰手腕比(🧝)赛中我总是取得胜利
据赫伯(🐥)杰克森一段(duà(🕴)n )回(huí )忆说李(🍀)曾玩笑说准备好当此项目世(🔏)界冠军李另一(🖥)位好(hǎo )朋友木村武之说你要是抓着李的(🌍)前臂(🗽)觉得竟(jìng )像扣住了一根坚硬(😱)的(🍀)棒球(qiú )棒李小(xiǎ(🧠)o )龙每隔一天(♐)只要能坚持天(🧐)天(🥤)练习(xí )前臂他(tā )怀疑前臂(bì )的密度很大因(yī(🏴)n )此要每隔(gé )一天给(😝)了它们(men )一定量(💇)(liàng )的刺激才(👏)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(👂)布(🤸)鲁斯那(🤼)时我(🦗)总是开(🔬)车不带齐(🛄)琳达和布兰顿(🕙)李国豪(háo )到(➡)我家度周(zhōu )末即(jí )使来我(👈)这(🐬)里(🎢)他(🖥)也叮咛去练习时(shí )总衣(yī )袋跟着再练(liàn )习(🍝)专用小玩意他(🖋)(tā )绝不(bú )沾烟酒是名完全洁(🎷)身自好(hǎo )很(💔)还好的人当(🙊)我在他死前约一个月看见他(🥟)们时他看上(shàng )去(🔩)还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩石(shí )一样的坚硬他(🐱)说布(bù )鲁斯(😖)很谦让我如果我(💐)们在(📬)一起(🐲)气氛是会亢奋(🕌)下(xià )来他还你经常你(nǐ )别当真有一次他将(jiāng )一张粘贴(🌻)物粘在我车子后窗上面写着(zhe )青(qīng )蜂(fēng )侠(xiá )保护此车当(dāng )电视(🥘)连续剧青蜂(💢)侠播出(📀)后(hò(🕤)u )李小龙(🍀)名声大震他训(xù(🚯)n )练(🌳)十(🍴)分(🚯)勤奋刻(😡)苦并(bì(🆔)ng )如何(🕷)修改了(le )计划的部分内容(róng )增加了(le )器械重量(🗼)增加(jiā )了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提高(➿)两(☝)(liǎng )组练习(🎳)无法置(zhì )信的力量
李小(🌷)龙的力量素质是不(😳)俗的据被称美国跆拳(🐖)道(🕣)之父的李俊(jun4 )久所述(🥃)他(🌮)曾和李小(🏷)龙交过手深深(shēn )被李小龙(lóng )的武功速度力量(😆)所称(chēng )霸他(🔁)说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(🛀)会如此健壮(😘)的人他这个可以(yǐ )单(🚌)手用一只(zhī )食指来做(🎾)深蹲而我(💧)用四(sì )个指头(🏷)(tóu )撑(⛰)都很沉重(chóng )曾是李(🎂)小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(⚽)(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔一段(💯)回忆说李(lǐ )相当灵活精明强干他老是速度(✍)不光(guāng )快(🥪)动(🆑)作像猫一样(🎣)耐力(lì )李还独特(tè )创新了一种(🌍)他(👈)一般称升旗的下腹肌(jī )练习方法(🙊)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(➖)(qiáo )刘(🍑)易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为(wéi )师乔(😝)回(🔯)忆(yì )说通过李(👋)(lǐ )的身(✈)体和体重而言他具备了令人不敢相(xiàng )信的(🚋)(de )力量他是(✅)可以(yǐ )把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水(🍠)平(🔐)前伸(📃)收起再(zà(🐊)i )伸出(〰)静止(🍊)在(zài )锁住控(🚗)20秒钟(🦉)这对一(⚡)名(🚷)体重62公斤的人而言(➿)是(shì(🈁) )太不可思议的(🧕)除非一(🍴)个(gè )903公斤重的人都未必会(💥)做能(🏪)够得到而伊鲁山度(🏨)说(🛸)的(🏎)比这更玄他说(🌓)曾目睹李(lǐ )把(🍛)563公(gōng )斤的杠铃水平前举(🎦)并仅(⬇)仅(🥄)片(🚒)刻李(🍇)(lǐ(🎫) )小(🔈)(xiǎo )龙在(zài )美国(🍕)的第一个徒(🔅)弟杰西格洛弗也回忆说师(🛑)傅(fù )偶尔会做这(zhè )样一(👦)种练习一手持(📪)323公斤哑铃(🦍)水平(🚾)前举(jǔ )接一个(gè )欺身后摆接(🏯)着呈侧举至肩(🏳)部(📸)水(🌜)平(🚹)并(🥕)一定(dìng )要坚持数秒(miǎo )这重量对一般(bān )人(📃)提摆尚有困(🐀)(kùn )难不要说做动作了(🛳)
况(🛒)且李小龙有很(hěn )多小绝活如可(kě )以不随意(😛)地把手指(😪)插进一(🥪)罐未(🔩)开封(fē(🍟)ng )的可口可乐或是一个侧踹使(🍂)一只(㊗)45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著名(🌪)柔(róu )术大师威利(lì )杰伊(👥)WellyJay回忆说他(tā )最(🔁)后一次看(🎱)见了李小(🖱)龙是(shì )李小龙搬去好莱坞(wù )时那时李刚(🎍)刚把家从卡佛城搬到洛杉(♐)矶贝(👌)尔空港在(🔈)李小龙新家的(de )院内横(😧)挂(guà )有(🎫)(yǒu )两(🎳)只太严(yá(🐇)n )重的(🍚)沙(shā )袋(🚡)最少(shǎo )1353公斤(🧦)重我甚(shèn )至都移住不动(🌇)它但(dàn )李对我说嗨威利(🚪)看(🚻)(kàn )着远处随即他就飞起一(✨)脚把它踢悠得(dé )老高(😎)(gāo )完全碰到天花板(🔟)接着又狠狠弹回来了(le )李(🧕)小龙的力量真够(🚬)慑人心(😇)魄无法置(😠)信
李小(xiǎo )龙的绝招(zhāo )也有他的(de )寸拳他的(🌕)寸劲可将一(🚤)名体(tǐ )重45公斤以内的人轰出(🎎)非(fēi )常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过(🕳)这(🌕)样(📌)的(🚺)拳的(de )滋味每当一提起(😢)这件事他就不以为然伤感的(👚)歌地说怎摸也(🐊)想不到李的拳头竟这般(bā(🌽)n )很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱(🌇)(bào )住(🏤)李以(🎖)为李(🐥)无(🐞)法动(🚗)弹不了没有想(xiǎng )到(dào )李(🐙)只(zhī )身(👟)体颤抖(♑)了一下身体回过头来(lái )是一(yī )拳小(xiǎo )本只都(⛎)觉得自己飞行一段后撞到墙(😅)上再被摔(⛺)倒在(🥔)地上就这(🔳)一拳使(shǐ(🍥) )小本仰躺(tǎng )很久才可以恢(🏉)复和李小龙(😤)同(🦉)时期的武林高手一谈(🔭)到李都(🐸)有一种恐惧感特别是(⚾)李(lǐ )小龙的速(sù )度(dù )他们(🔚)同(tóng )盟(👔)协议的(🤩)感(gǎn )觉是发现到(🚮)李小龙无比地快并也能当初(chū )查觉(🖊)对(duì )手意图即使是(🚺)和对手(shǒu )同(tóng )时进攻(gōng )都是(🐣)李(🚬)先(📘)(xiān )击中他对方李小龙(🐄)的另一名徒弟格伦是(🔔)这样(💾)评价他师傅的(🏻)布鲁(💫)斯的全盛(🍏)期得(🧥)象麦克(🤬)尔乔(👑)丹和默罕(🕓)(hǎn )默德阿里一样称雄(xióng )称霸于自己的领域(🐜)又不(🏁)是(💓)别人不行的话完(😦)全(quán )是他真的太出色了
铁人李(⬆)小龙的(de )第(dì )一(yī )步(🤦)计(jì )划
即便李小龙更(🖊)具(😥)超(chāo )乎常人的素质天赋(📊)但他仍(🧔)然很崇拜具(🌍)高相象(xiàng )不(🤹)俗(🙉)素质的选手他曾(🌘)一段文(🛂)字特训不(bú )仅(jǐn )仅能(néng )想提高(🍵)体(🔬)能(🥘)但能(néng )注(🐄)意培养精神(⛪)和感情它(🏺)必须智(zhì )力(🕟)和天赋(📐)的(🥘)高(🌨)度(🈲)(dù(⏫) )加(🚔)强才能达(dá )到完美境界(jiè(🗻) )摘自(zì )李小(〰)龙遗著截拳道之(🥈)道(dào )从生理学的角度讲强大的力量(🍝)(lià(🈂)ng )来源于(yú )肌纤(🤫)维的增粗和(hé )神(🌿)经系统的一定高度(dù )完善李(🐣)(lǐ )小龙的(📟)妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🐯)资料的嗜好3个坦克师(shī )拉里斯(🙂)科(kē )特大卫(wèi )德(🛶)雷(🤒)珀(pò )和当时还(🚒)不太为人(🛩)所知的年(😀)轻小(🤵)伙子阿(ā )诺德(dé )施瓦(⏭)辛格在收集过程中李小龙(🕸)把那些世界(🐿)(jiè )著名(🍞)选手(shǒu )更(gèng )适(💕)合(hé )自己的(🐬)(de )训练内容和计划布料(🌹)裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本(běn )上(shàng )伊(💆)鲁山(shān )度一段回忆说(shuō )布鲁斯你每次回(🖼)中国城的武馆时都带到(🖊)一大堆从外(🍤)面买来的健(jiàn )美(🥗)杂志接着之中(zhōng )飞出(🌝)精选都结(jié )束(👜)(shù )了完(💒)了对我说(🔡)丹这三(sā(🦇)n )个伙计都说(shuō(🏾) )这是(🚇)发展肌肉线条(tiáo )清晰度的(de )适宜方法(📽)那绝对是是(🏰)太(✍)棒了然(🦀)(rán )后再(🍻)他(tā )变(⛲)会(➡)亲(🕸)自来去想体验(😲)这应该是李小龙(🤨)(ló(🍄)ng )在1969年(🛥)时的状态但他(⏮)是(shì )怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推(🛵)(tuī )测很可(kě )能是他和(🤦)严镜海(🍑)在加州奥克兰(🦕)认识后受严的(de )影(🈶)(yǐng )响(🍹)肝(👚)胆火旺严镜海有很多背景(jǐng )和关系他曾和(hé )当(📬)时很(hěn )著名(🍼)健美选手(🤸)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(jié )克(kè )拉兰以及(jí )日(🏳)本最著名(🚶)举重(💣)运动员奥运会冠(🚛)军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了(📕)(le )极(jí )为丰富的训练方法在李小龙(lóng )和琳达订(🚾)婚后不久(👹)(jiǔ(🈺) )他们由西(xī )雅图搬来奥克(kè(🌇) )兰和严(yá(🍶)n )镜海一(🚊)家(🥋)(jiā )住(👱)在一(🗡)起所(🎲)以才李小龙有机会和严镜海(🗞)一起去练(📀)习(🐰)
但李(😏)小龙传的c语言(yá(🏮)n )设(shè(🔎) )计者来自纽约的乔治泰(tài )恩说布(bù )鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🔩)港时就有力量(📖)去(🎸)练习(☕)的(de )记录和(hé )裸露上身肌肉的(🤵)照片据泰恩的资料李小(🦀)(xiǎo )龙的大(✡)姐李秋源有一次将(🌠)她男朋友(🚂)罗伯(bó )特(🍣)陈送回家陈(chén )是一(yī )名健美运(🍗)动员身(📦)体很强健虽说李小龙立(💖)剪要(yào )前往他的出(🎆)生地(🏝)美国(guó )但他对陈说以后回香(🎉)港(gǎng )再(zài )安排好了和(🍙)他一起特训无(☕)(wú )论谁是李小龙首位健美启(🚍)蒙(méng )者全部李(😷)小龙传(chuán )记作者都一致认为李(lǐ )小龙(🐾)在1965年几年前大多并且力量练习他(🍅)当时通(tōng )常(cháng )还(hái )是去练习(xí )咏春(👄)拳等中(zhō(🏏)ng )国悠久的传(chuán )统功夫(fū )杰西格(👩)洛弗回忆中(🥟)说布鲁(⛄)斯18岁时可到达西雅图(🐊)他(tā(🤵) )的训(😿)练唯有撞击(🎄)柚(🚄)木制(🥁)作的(🐉)模仿(fǎng )靶一些单双杠天(🚑)天练习健美(😵)操和柔韧练习但过了(le )不久布鲁斯就(jiù )有一些(⭕)力量练(liàn )习练习如拉负重行走滑轮(🔫)和用短棒绳系3040千(🏘)克哑铃参与卷(⛷)腕天天练习前臂格洛弗还回答(dá )说布鲁斯而且注重实际(🧜)关(🎦)节无氧训(🚭)练(🚦)只不过(guò )怀疑(yí )要前蹬首先要(📜)使关(📆)节强(〽)壮并(bìng )传(🛣)达击打时所迸发(fā )而出的极为强(💤)大力量
转折(♐)点(🌺)
这(👗)个看(😿)似简单但他有(yǒu )效(🚧)(xiào )的力(🖨)量天天练(🚣)习加(🚥)强武(🌦)术功夫的(🏢)训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直(🎢)到(dào )了1964年他才绝无可(kě )能对力量和(👑)别(👯)的素质的理解更加(🚾)深入因为他一直是在(📌)旧(🔢)金山他的武馆(guǎ(🏧)n )亲传(chuán )武艺(🧑)(yì )在1964年下半年他迫(🖥)(pò )不(🏏)得已(🍈)地卷(🍩)入其中一场对(🏼)他身心具备强大惊(🤡)撼力的大比(🎱)(bǐ )武虚空之中那是当李(lǐ )小龙(🍚)(lóng )正准(📱)备(🐻)向他的学生(💏)传艺时门突然(🚚)之间(🥚)被一(🍩)伙人一脚(🐣)踢开冲进来的是几(🔴)个中国武术高手(shǒu )他(🎾)们是当地中国社团的代(😟)(dà(🐵)i )表据琳达(🍮)说(👃)当(❓)时她正好(🎽)在(🦐)内并怀(👸)有他们的后(hòu )代李国豪8个(😪)月的(🤤)(de )身孕这个(gè )代(dài )表走(🌗)过去(qù )李小龙(lóng )面前给了他一个之后(hòu )能牒要么开(kāi )始(❔)(shǐ )向(🛁)非东方人传武要嘛和我们比(🏆)武会(huì )
我来教任何想学的人李小龙(🕗)解(💱)释说我毫不在意(yì )他们的肤色只要(yào )怀有真(zhēn )诚我就教当时布(bù )鲁斯的(de )学(🦑)(xué )生(shēng )除开了(🥦)联(🌮)合国以外国家的人除(📊)了了世界(👺)上(✋)不同种族(zú )和信(⚽)(xìn )仰的(de )人可(kě )是(shì )1964年(⏰)在旧金(jīn )山(shān )的中(🕚)国(😨)城把中(🎿)(zhōng )国武术的(de )秘密(mì )修(🅱)炼之法给西方人在当地华(⬅)人(🙉)武术社(🖇)团(tuán )被认为是一种背叛行(🐩)为双方的态度(🍝)很(💉)肯定地会(🍶)造(🍶)成一(🌉)场比武会在又开始前那些个中国(🐱)武(wǔ )术高手曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆(guǎn )否则
据那些(xiē )个了解和曾与李小龙训(🔋)练训练过的人(🎚)说李小龙(🥗)是有名(míng )的火爆性不曾受过试(⏩)练或愚(🍌)弄果见他缓缓地戴上手(shǒu )套操纵一(yī(🥁) )下情绪在(🔕)一(🎶)阵(zhèn )如此激烈的交手(shǒu )就把那位与他比武会(🏀)的(de )功夫高手(📏)打跑了尽管李小(🙌)(xiǎo )龙功夫征服大陆了挑(tiāo )战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达(👟)回忆说(shuō(🕤) )布(✔)鲁斯当时实在累极(jí )了他认(👯)为(🕌)这次(cì )较(🌕)量的时间不(🥢)应该这(zhè )样长是而(🎪)自己杀伤力还(⚓)不够功能失常(chá(🐘)ng )他(🌷)(tā )当(🧥)时真够(gòu )难过极(😱)了通过这次搏斗以至于李小龙见过(💿)到(👠)能够(🧓)的武功不只是一招一势的拳脚但还(🧡)必(🥩)须(🎎)(xū(🏅) )应具备超人(rén )的(🚢)体能与力量素(sù )质(🧙)他(tā )把接下(xià )来事件看成是(shì )是一个起(⚾)点这一(🎊)世(shì )结束后(hòu )他(⛸)更一(yī )类积攒(🤲)和(hé )闷(⤴)头(tóu )勤(qín )练这(👳)也就是李小龙(lóng )对力量练习见过的转折点
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