乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学依(🥡)据能证明李小龙(lóng )中国功(🐭)夫的破坏(🍨)
以其标志性动(🎭)作垫步侧(🐩)踢把一个一袭护甲(🥝)的200磅壮汉踢飞(👻)了20米没入游泳池中美(🌻)国(🌏)不权(quán )威杂志黑带曾经的新闻(wén )过这件事至多(🔤)明(míng )确一点杂志上登(dē(🐸)ng )的(de )数(🤤)据(💰)就是22875米当时是在(zài )一个游泳池旁边(✉)李小龙退后仅(jǐn )几步一个垫(diàn )步(🈲)(bù )侧踢就把对方踢入水里以前我(🔅)也不(bú )我相信不过以(💵)李小龙的身(🔟)(shēn )手(shǒu )速度再加体(tǐ )重猛踢估计(jì )能(🔘)产生这些效果再者当时被踢(tī )飞的人做的是(shì )平抛(pā(👇)o )运动(🌓)(dò(📥)ng )并不是在水(🔳)平面(🐁)上结束这一(🚄)动作并且(💦)增强了可能性(🆑)李小龙(🍽)在体(🍃)能上倒是有过人(rén )之处(🔋)在(zài )毅(🕤)力(lì )有爱国这(🧚)方面很值得(🎷)你(🙀)去爱我们(🧖)去学习
1以(🐁)其(🤤)130余磅(🦎)的体重劈(🧗)(pī )出了350磅的(🕙)沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量
3以其招牌手势垫(diàn )步(bù )侧踢(tī )把一个一名(míng )身(🗯)穿护(🀄)(hù )甲(jiǎ )的200磅(🛎)
壮汉踢飞了20米(mǐ )落(🚖)入游泳池中
4把(bǎ )345公(🌹)斤的杠(🤒)铃(🔑)直臂水平前(qián )伸收起在伸出右手(shǒu )绝对(duì )静(🥌)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半刻
6一(yī )手持(chí )32公斤哑(🔐)铃水平前接(jiē )一个反(fǎn )身后摆再侧(🏈)举至肩(🕌)部并(bì(🤣)ng )要坚持数(shù )秒
7随(🚋)意地把手指再插入一罐(guà(✡)n )未开封的可口可乐(lè )
8用侧踹把一只(🛩)45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(🔬)麻袋(dài )踢到(🔽)总共一层(🤛)(cé(😦)ng )房(✈)子(🚅)的高(🌎)度
李小龙(📬)的(🏬)个人(📌)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部(bù )也能找到的(de )健(🎱)康和(hé )健(🏌)(jiàn )美(mě(🤟)i )运(yùn )动杂志(🏳)以及乔韦德的(de )美国先生和健美者与(yǔ )力(lì )量他把这些杂志能变现部分(🧦)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好(hǎo )在洛杉(🌛)矶时他如果一有空就逛各(gè )书店寻找风(🗞)(fēng )健美杂(🏧)志他(👍)所积(😹)攒到的(🔑)有从本世纪(🏹)(jì )初到60年代(dài )的(de )各种各(gè(🤧) )样(yàng )的(de )力量天(👋)天(😒)练(liàn )习杂(zá )志的书(🏛)(shū )籍他对这方(👙)面知识的渴望几乎(🔵)到了发(🍧)疯的程度从那时候(hòu )一直到1973年病故李小龙积聚了大量的(🚹)或者哲学武术的(👐)(de )书籍另有(🍫)约400册或者健身健(🤙)美运动(🔴)训练学营养学和举(🤦)午等(🧠)方面的书(shū )籍他细细的看努力专研把其中本身价(🌯)(jià )值部分徒(tú(✍) )手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大(✈)量(🍻)资料和(🖊)信息李小龙汇编(👫)了(🥠)一套适合自己并(bì(❔)ng )能最大程度(🎢)地发展起(qǐ )来(😭)力量又相对(duì )于不会(😝)增长体重的训练计划除(chú )了每个星期天(tiān )3次(🦍)(cì )的训练内容恢复手段和营(yíng )养等尤(yóu )其是把素(sù )质练习(♈)(xí )和武功(🚆)天天练习有机地(dì )加(jiā )强起来令其本(běn )已很高深的武功升华至(🐹)几乎完美(🎰)的艺术品程度可是相关证(🛒)(zhèng )明那样做的效(xiào )果是骇人的
李(⏱)小龙安排好(hǎo )了(le )的力量训练比重很小仿(🐩)若要把死去的时间阻(🎫)一阻出去(qù )但(🦖)改变(🛰)过去对(🕝)力(🚂)(lì(㊗) )量训(📱)练(🌎)的看法很显然他分出受益颇(🚭)深并(🔥)把这(💶)计划修炼之法给最常来(⬇)馆训(🌜)练的学生之一卡(🍳)里姆阿布杜尔贾(🦅)巴尔(🏂)(ě(🤥)r )贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(👝)(bù )鲁斯是在1970年夏让我(🐈)进行力量练习的(de )那是(♿)星期13次的计(❤)划(🎖)大(🎓)多数内容是(🚣)布鲁(🚌)(lǔ )斯(💕)经常会(⏬)练习练(liàn )习的只(🍛)不过我当时只有做(zuò )每项两组(🏆)各12次可是(shì )它确(🐻)实是比较有(yǒu )效(🆔)
李小龙(👛)对(🍳)力(⛅)量练习根本就是到了(👣)狂(kuáng )暴地(🐷)步据伊鲁(🤘)(lǔ )山度回忆除星期13次力量练(🗒)习外(💩)(wài )李小龙还在武功(😚)练习中渗入(rù )很(🥞)多几乎一样(yàng )的练(🤴)习他说李小龙(🔠)在武功练习练习常(🐟)持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每(🍂)次练习练习进行12组(⚽)每组(🏚)100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参(🕐)与(🛅)金字塔形递增6组(😶)然后(hòu )再再(🦋)(zài )依次(👡)趋(💴)于零重(🚲)量(🗯)通过(guò )6组(🦇)拳(🎧)击我(❄)模仿李曾让(ràng )我和(hé )他一(yī )起练过一次(🍲)(cì )哇练(🎄)习后三角(🈴)肌和手臂是会(🍀)如此酸胀但(🎄)不仅仅这些(xiē )李小龙(lóng )在那三天的力量训练(🐊)日和(💽)(hé )未不负重练(liàn )功其他(😨)时间里是会(huì )用哑铃发泄没有了能(néng )量他是那副哑铃琳达道(⛎)他(tā )从(⛺)来不趁着当电视里(🍈)有拳击赛时(shí )他(⏫)你经常(🛠)是边(biān )吃边持铃我模仿(🕋)即(jí )使(🎻)是在看点书时也是一只手手里书(🌬)而(😍)另一只手(🥅)做(🛐)(zuò )着哑(🕝)(yǎ )铃练习实在觉得不(🤬)(bú )可(✳)思议
天(tiān )生神力的前臂
李(🙇)小(💁)龙(🌄)而(🔭)且特(tè )别注重前臂训(📅)练以可(kě(🛁) )以提高他(tā )的握力和击(🍙)拳力量(🌃)他(🐅)的妻子琳达说他对前臂练习(😖)练(🎄)习甚(🐪)至入迷的地步如(rú )果能有人(🏴)常规完全没有一(😏)种(zhǒng )新的前(🐞)臂再练习方法他一定要想个(🉑)办(👰)法得(😀)到它他(😚)(tā )甚(🏭)至于让(rà(🆗)ng )他的一(yī )位在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新(🔌)说小龙(🥞)经常(cháng )把设计草图给我然后再让我(🚃)(wǒ )遵循要求(qiú )和规(🍹)格去能完(wán )成不过我也(yě )不傻他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白小龙(➕)电脑设计的那些器(🌸)械对练习练习肌(😎)肉是很有效的所以才我并不一定给寄(📌)一个的同时也留一个在家(💼)自己练鲍勃沃尔是李小(🏌)龙的另一(😥)位朋友他还(hái )在李小龙出演(🐐)的猛龙过江(jiā(🚡)ng )龙争虎斗死亡游戏(🥟)等3部影片中扮演(yǎn )的角色(😝)过角色他说李(lǐ )小(😣)龙力气惊人的(🦑)(de )前臂在他(tā )的功夫(🎓)中抢(🐔)(qiǎng )走(zǒu )很主(zhǔ )体形象(🆎)的位置他说(👪)布(🔸)鲁斯(sī )的前臂(bì )和身(shēn )体的(🐥)比例是我仅(🍌)见的人中(zhōng )最大的(de )他不仅(jǐn )仅(jǐn )前臂十分普遍(biàn )富裕但(dàn )还占据一双铁拳和十只(👏)钢指(🐌)那(nà )绝对是(💄)实在太(🤸)可怕地了(😺)奥林匹亚健(🤜)美先生(shē(🤒)ng )多里安耶茨这样的评价李(lǐ(🕜) )小(🎅)龙(🍜)他混身肌肉(🤬)是极为非常结实刺出的力量是(🤧)极为的可(kě )怕地他是一个令人(rén )不可(☔)(kě(🙋) )置信的人李小(🏻)龙(🕢)的拳(🧖)头是令人胆寒的他(🧚)(tā )曾将(🍎)(jiā(🔟)ng )一个由钢丝(✝)条编(🐏)制的头(🈂)盔击(🔆)了个(🚯)坑而(🏸)那个头盔(kuī )当然了已经承受住了(🗑)好几次(👊)砸击
1965年李(🎫)小龙在哥(🎣)(gē(🎫) )伦(lún )比亚广播公司(🎿)的最新出电视(🌃)剧青蜂(🍖)侠(xiá )中扮演的(🤬)角色二号(hào )男主角加(🧣)藤(🤫)时与青蜂侠(xiá )的(🌇)扮(bàn )演者好莱坞影视明(🔊)星范威廉姆斯成(🌎)了好朋友(🗿)两人(🚀)都(🚏)占据粗长(🚖)的(de )前(qián )臂但(🐂)(dàn )全面的胜利的完全不同(👛)(tóng )李小龙是(📨)通(tōng )过练(liàn )功有目的的训(🍒)练(🕍)获得(dé(⚓) )而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(🏊)(mó )托(🐆)而(🏇)勤练(😡)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🗒)210磅的大汉是当时惟一(yī )能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不(bú )是(🕑)一个(🦃)级别的(🔥)较量我远远超过他40磅可是他(☝)的前臂(bì )是我(🦀)所见等同(😼)于体重的人(🕎)中最(zuì(😅) )粗壮的李小(🧒)龙在(🚡)掰手腕(♉)比赛中我总是(⬇)取(🚌)得胜利(lì )
据(jù )赫(✅)伯杰克森一段回忆(yì )说(🏐)李曾玩笑(🙆)说准备好当(🥪)此项目世界冠军李(😼)另(🏻)一位好朋友(😹)木(🏔)(mù )村武之说你要(yào )是抓着李的前(qián )臂(bì )觉(🎢)得竟(⚫)像扣住了一根坚(🤖)硬(yìng )的棒球棒(bàng )李小(🐮)龙每隔一天只要能坚持天天(tiā(🏫)n )练习前臂他怀疑前臂(📱)的密度(✂)(dù )很(🐖)大因此(🈺)要每(✈)隔(🏊)一天给(🚞)了它们(🤤)一(yī )定(dìng )量(🥀)的刺激才(cái )能够健(jiàn )壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(😘)不带齐琳(⏮)达和布(🏎)兰顿李国豪到(🔹)我家度周末(🛌)即使来我(wǒ )这里他也(yě )叮(dīng )咛(📁)去练习时总衣袋跟着再(zài )练习(🐟)专用(yòng )小玩意他绝不(bú(🎗) )沾烟酒(😣)是名完全洁身自(zì )好(😽)很(☕)(hěn )还(🚃)好(hǎ(🔥)o )的人当我在他死前约一(🐠)个月看见他(tā )们时他看上去还真棒极了(🤽)(le )身体上看上(shàng )去像岩(yán )石一样(yàng )的坚硬(yìng )他(💟)说布鲁斯很谦让我(💕)如(🥩)果(👅)我(wǒ )们(🗑)在(zài )一起气氛是会(🛋)亢奋下(🦍)来(🛀)(lái )他还你经常你(nǐ )别当(🐐)真有一次(💗)他将一张粘贴物粘(zhān )在我车子后窗上面写着青蜂(🤪)侠(💅)保护此车当电视连(lián )续剧(🔭)青蜂侠播出后李小(🧛)龙名声(🎭)大震他(🐺)训练十分勤奋刻苦(🈯)并如何修改了(le )计划的部分内(🙂)(nèi )容增加了器(💱)械重(♎)量增加了(🚒)次(🏂)数并在每项练习(🤕)中相对应提(tí )高两(🚸)组(🦐)练习无法置信的力量(liàng )
李小龙(🍒)的力量素质是不俗(sú )的据(jù )被称美(🖨)国跆拳道之父的李(🥓)俊久所(suǒ )述他曾和(hé )李小(♏)龙交(👒)过(guò )手深深被李小(🗿)龙的武功速度力量所(📚)称霸他(tā(➕) )说李小龙还真天才人物我从来都没有见(jiàn )到过会如此健壮的人他(tā(🦏) )这个可以单(dān )手(shǒu )用(📶)一只食指来做深蹲(dūn )而(🕶)我(⏲)用四个(⛄)指头撑(🤯)都很沉重(👇)曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子(💏)(zǐ )篮球运(🌾)动员卡(kǎ )里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回忆说李相当(🚭)灵活(📸)精(🌛)明(míng )强干(📴)他老(lǎ(🥥)o )是速度不光快(kuà(📜)i )动作像猫一样(yàng )耐力(🌋)(lì )李(👿)还独特创新了(le )一种(zhǒng )他(🚭)(tā )一般称升旗(🎏)的下腹肌练习方法70年代(⏲)传统日式自(zì )由搏击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小(⏹)龙为师乔回忆说通过李(🍱)的身体和体重而(ér )言(🤷)他具备了(⏱)令人不敢(💞)相信的力量(lià(😬)ng )他(🚐)是可(🦖)以(yǐ(📈) )把343公(❣)斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静止在锁(🎧)住控20秒(🗑)钟(zhōng )这(🥢)(zhè )对一名体重62公(🌩)斤的人而言是太(tài )不可思(sī )议的除非(🥔)一个903公斤(jī(📽)n )重的(🦓)人都未必会做能够得到而(😘)伊(yī )鲁山度(dù )说(🎃)的比这更玄(🔸)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(bìng )仅(❗)仅片(🚃)刻(😧)李小龙在美国(👨)(guó )的(🎯)第一个(gè )徒(tú )弟杰西格(🏣)洛弗也回忆说师(🌷)傅偶尔会做(♟)(zuò )这样一(🚿)种练(liàn )习一(🤕)手持323公斤哑(🔠)(yǎ )铃水平前举接一个欺(qī )身后摆接着呈(📦)侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这(zhè(🤐) )重量对一(💕)般(🗿)(bān )人提摆尚有(🕚)困(🚄)难不要(🌂)说做动(dò(🏀)ng )作了
况(🕥)且李小龙有很多小绝活(🌎)如可以不随意地把手指插进(🌫)(jìn )一罐(🏍)未开(kāi )封的可口(🌷)可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🔐)较(🔎)(jiào )著名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他(tā )最(🕝)后一次看见了(🙊)李小(🔧)龙是(shì )李(🦎)小龙(lóng )搬去好莱(lá(📘)i )坞时那时(👻)李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛(🙅)杉矶贝尔空港在李小(xiǎo )龙新(xīn )家的院(🐚)内(🕤)横(héng )挂有两只(🌱)太严(yán )重(chóng )的沙袋最(🌉)少(shǎ(👢)o )1353公斤重我甚至都(✡)移(💞)住不动(🥡)它但(👑)李对(duì(💪) )我说嗨威(wēi )利看着远(🖨)处随即(🍟)他就飞起一脚把它(tā )踢悠(yōu )得(dé )老高完(🤤)全碰到天(tiān )花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力(😮)量真够(🎍)慑人(🔅)(ré(🌹)n )心(xīn )魄无(🍹)法(fǎ )置信
李(lǐ )小龙(lóng )的绝招也(🦏)有他(🍅)的寸拳他(tā )的寸劲可(🌗)将(💥)一名体重45公斤以内的人(🍞)(rén )轰出非常一(yī )段距离泛美柔道(💭)冠(guàn )军(🏪)海(❎)沃(👯)德小本曾(🌜)切磋一番(🔤)过(🔱)这样的(📕)拳的滋味每当(dāng )一提起这件(🧜)事他就不以为然伤感(🍈)(gǎn )的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(✖)般很厉害当(😟)时他从(🕣)后面紧(🎨)(jǐn )紧(🤞)抱住李(🕠)以(yǐ )为(wéi )李无(wú )法动弹(🚅)不了没有想到李(lǐ )只(zhī )身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只(📜)都(📹)觉得自己飞行一段(duà(🛡)n )后撞到墙(qiáng )上再被摔(🚤)倒在地上就这一拳使(shǐ )小本(👚)(bě(🖨)n )仰(🥈)(yǎng )躺(😍)很久才可以恢(huī )复和李小龙(😋)同(tóng )时(😖)期(🤭)的武林高(🕐)手一谈(😏)(tán )到李都(🕢)有(🌤)一种恐惧感特(📃)别是李小龙的速度他们同盟协(🚢)议的感觉是(🔪)(shì )发现到李小(💚)龙无比地快并也能当初(chū )查觉对手意图(📜)即使是和对手同时(🙆)进攻(🔻)都是(👱)李先(✒)击中他对(duì )方李小龙的(de )另(🛫)一(yī )名徒弟(👷)格伦(☝)是(shì(⛹) )这样评价他师傅的布鲁斯的全(🥇)盛期得象麦克尔乔丹(dān )和(hé )默罕默德(🍑)阿里一(🕸)样称雄称霸(🙈)于自己(🎚)的(🧥)领(🥇)域又不是别人不(bú )行的话(🌚)完全是他真的(🛴)太出色了
铁人李小龙的第一步(🏮)计(jì )划
即便李小龙更具(🦀)(jù )超乎常人的(de )素质天赋但(🔠)他仍(réng )然(💋)很崇拜(🚮)具高相象(xiàng )不(bú )俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(🐓)想提(🔈)(tí )高体能但能注(🗝)意培养精(jīng )神(💤)和感情它(tā )必须(xū )智力和(🛣)天赋的(🏄)(de )高度加(jiā(🔪) )强才能达到完(wán )美(➗)境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之道从(cóng )生理学(xué )的角度讲(🏩)强(qiá(🧘)ng )大的力量(🏅)(liàng )来源于肌纤维(wéi )的增(👸)粗和神(💅)经系统的一定高度完善李小龙的妻(🎄)子(zǐ )琳达(🤳)说布鲁斯死后(hò(🔊)u )有抽(chōu )取(🚐)健美(💅)明星(xīng )图片(💶)和资料的嗜好(🛡)3个坦克师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀和(🔋)当时还(🎋)不太为人所知(🎚)的年轻小伙子阿诺德施(🌀)瓦(🌚)辛格在收集过程(chéng )中李小龙把那(🈯)些(xiē )世界(🤙)著(😖)名选手更(🍚)适合自己(🐶)的训(📜)练内容(🤟)和计划布料裁剪下了并剪(🏁)切粘贴到拿来的(💉)笔记本上伊鲁山度(🍳)一段回忆说布鲁(lǔ )斯你(🍆)每次(⛩)回中国城的武馆(🍎)时都带(😩)(dài )到一大堆(duī )从外面买来的(de )健(🐼)美杂志接着(🎭)之中飞(🍜)出精选都结束了完了对我(🏾)说丹(🤫)这三个伙计都说这(🐿)是发展肌(🥒)肉线条清(qī(🎌)ng )晰度的(🤡)适宜方法那绝对是(🏉)是太棒(⛱)了然后(hòu )再他(tā )变(🈁)会亲自(👏)来去想体验这应该(😣)是李小龙在1969年时的状态(➿)但他是怎么对(🧟)健美(🕳)和力量训练感兴趣的(💞)东西(🔔)呢(ne )一种(zhǒng )推(tuī )测很(🍆)可能是(shì )他和严镜海(🤤)在(🕋)加州(👉)奥克兰认识后受(🏷)严的影响肝胆火(😥)旺严镜海(🈵)有很多背景(🌬)和(💧)关系他曾和(hé )当时很著名健美(🌡)选(🔥)手史蒂夫(🛷)里夫斯克兰茜罗(🐪)斯杰克拉(🎣)兰以及日本最著名举(👇)重运(yùn )动(dòng )员奥(🃏)运会(🥜)冠军汤(tāng )米片岗一起特训了很长时(shí )间不(🍉)过(guò(🎶) )积累了极为丰富(🤐)的训练方法在(👯)李小龙和琳(🔦)达订(📉)婚(hūn )后(🤓)不久他们由(👲)西雅图(🈺)搬来奥(🤭)克(🦔)兰(lán )和(hé )严镜海(🥔)一家(jiā )住在(zài )一(yī )起(qǐ )所以(📢)才李小龙有机会和严镜(⛪)海一(yī )起去(qù )练习
但李小(📜)(xiǎo )龙(🔠)传的c语言(yán )设计(✔)者来自纽约的乔治泰恩说(🍺)布(⏺)鲁斯在(💁)遇到严镜海(hǎi )前几年(nián )在香港时(🦑)就(♍)有力量去(qù )练(liàn )习的记(🏭)录和裸(🏽)露上身肌肉的照片据泰恩(ē(🍤)n )的资料李小(🍆)龙(🏁)的大姐(⤵)李秋源有一次将(🐟)她男朋(🍰)友罗伯(bó(🍚) )特陈送回(huí(🐤) )家陈是一名健美运(🔉)动员(🎚)身体(🐠)很强健虽(suī )说李小(xiǎo )龙立剪要前(♏)往他(tā(🌱) )的出(chū )生地美国(🖱)但他对陈说以后回(🗿)(huí(🤪) )香港再安排好了和他一起特训无(😠)论谁是李(🎷)小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(💠)作者(👄)都(㊙)一致(👊)认为(wéi )李小龙在1965年几年(nián )前(🎂)大多并且力量(🛺)(liàng )练习他(🖤)当(😫)时通(🚛)常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功(📕)夫(㊙)(fū )杰西(xī )格(gé )洛弗回(🌋)忆中说(🏤)布(🏩)鲁斯18岁时(🌶)可到(🥡)达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯(🔡)有撞击柚木制作的(de )模仿(fǎng )靶(🔫)一些单(🤢)双杠天天练习(xí )健美操和柔韧练习(xí(🙌) )但过(🌬)了不久布鲁(🔝)斯就有(🍡)(yǒu )一(🙅)些力量练习(🛥)练习如拉负重行走(🍁)滑(huá )轮和用短棒绳系(🎴)3040千克(🔃)哑铃参与(yǔ )卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(💩)实际(jì )关节无氧(🌶)训(🔱)练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先(🤱)要使关节强壮(🤯)并传达击打时所迸发而(ér )出的极为强大力量
转折点
这(♐)(zhè )个看似简(jiǎn )单(dān )但他有效的(⏳)力量(🐸)天天练习加强武术功(gōng )夫(🍿)的(🍅)训练也让(🌴)李小龙(lóng )在60年(🌾)代(👇)初就已小有名声(🥕)但一直到了1964年他才绝无可(kě(🐨) )能对力量(🐱)和别(🥩)的素质的(😾)理(lǐ )解更加深入因为他(tā )一直是在旧金山他的(🚅)武(😻)馆亲(qīn )传(💉)武艺在1964年下半年他迫不得已地(📹)卷入(rù )其中一(👖)场对他身(shēn )心具备(🔢)强大惊撼力的大比武虚(✍)空之(📁)中那是当(🔠)李小龙(🚙)正(zhèng )准备向他的学生传艺(🐸)时(🕣)门突然之间(jiān )被一伙人(🌖)一(🔤)脚踢开冲进来的是几个(📂)中国武术高手他们是(🗃)当地中国社(shè )团的(🏦)代表据琳达说(😟)当(dāng )时她(🌌)正(🙅)好在内并怀有他们的后(🌉)代李国豪8个月的身孕这个代(🌕)表走过去李小龙(lóng )面前给(gěi )了他(tā )一个之后能牒要么开始(🐙)向非东方人(rén )传武要嘛和我(wǒ )们比(😬)武会
我来教任(rèn )何想学的人李(lǐ )小龙解(📁)释说我(wǒ )毫不(🚌)在意他们的肤色只要怀有(😠)真诚我就(🎡)教当时布鲁斯的学生除开了联(♍)合国以外国家(🔸)的人(rén )除(chú )了(🏕)了世界(🎵)上不同种族和信仰的人可是(👣)1964年(🎎)在旧金山的中国城把中(🏙)国(🍤)武术的秘密修炼之法给(➕)西方人(🧙)在(😀)当地(🥓)(dì )华人武术社团被认为是一种(🦒)背叛(pàn )行为(🔣)双方的态(tài )度很肯定地会造成一场比武(wǔ )会在又(♈)开始前(qián )那(nà )些(🍿)个中(🐧)(zhōng )国武(wǔ )术高手(shǒu )曾说过李(lǐ )最好是关掉这所(👛)所馆否则
据那(🤲)些(❓)个(🐾)了解(jiě )和(hé )曾与李(🤕)小龙训练(🎊)训练过的人说李小龙是有名的火(🤙)爆性(🍩)不曾受过(🍍)试练或(📈)愚弄(🕞)果见他缓(🔭)缓地(🤴)(dì )戴(😁)上手套操纵一下情绪(xù )在一阵如此激烈的交手(shǒu )就把那(nà )位与他比武会的功(gōng )夫(🗼)(fū )高手打(🙁)跑(pǎo )了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场(chǎng )较量中他(tā )的体(tǐ )能消(xiāo )耗比较大琳(🥔)达回忆说布(🥂)鲁斯当(🤖)时(shí )实(⛷)(shí )在(😵)(zài )累极了他认为(wéi )这次较(jiào )量(liàng )的时间不应(🗿)该这样长是(🚤)而(🧤)(ér )自己杀伤力还不够(👀)功能失常他(tā )当(🐿)(dāng )时真够难(🐾)过极了通过(guò )这次搏斗以(🤦)至于李(🐑)小龙见过(⏰)(guò )到能够的武功不只是一招(zhāo )一势的(de )拳脚但还必须应具(jù )备超人的体(tǐ(📭) )能与力量素质他(💴)把接下来事件看成是是一个(🌎)起点这一世结束后他(tā )更一类(🦊)(lè(🎶)i )积攒和闷(🕜)头勤(🎷)(qí(✍)n )练这(👹)也(🔖)就(🥤)是(🧑)李小(🍜)(xiǎ(😽)o )龙对力量练习见过(guò )的转折点
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