乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(yī )据能证明李(🏷)小龙中国功(🎱)夫的破(pò )坏
以其(🚷)标志性动作垫步(😗)侧踢把一个一袭护甲的(🍚)200磅(páng )壮汉踢飞了(👃)20米没入游泳(🧜)池中美(📸)(měi )国不权威(💲)杂志黑带(🚾)(dài )曾(👢)经的新闻(🧝)过(🏐)这件(📼)事至多(🕑)明确一点杂志(zhì )上登的数(shù )据就是22875米(🧣)(mǐ )当时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )退后(💓)仅几步一个(gè )垫步侧踢(tī )就把(👌)对(💁)方(🍣)踢入水里以前我(wǒ )也不我(wǒ )相信不过以(💀)李(🌒)(lǐ(🕵) )小龙的(🤟)身手速度再加(📷)体重(🍰)猛(🌨)踢估计(👳)能产生这些效果(guǒ )再者当时被踢飞的人做的是(🤤)平抛运动并(🌾)不是在水平面上结束这一动作并(🤶)且增强了可能性李小(👮)龙(😣)在体能上(📘)倒(dǎ(🍄)o )是有过人之(🚪)处在(🈶)毅力有(yǒu )爱国(🔎)这方面(🐏)(miàn )很值得你去爱我们去(🌭)学习
1以其130余(🏠)磅的体重劈(pī )出了350磅的沉拳
2用(🧟)(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量
3以其(🎅)招(zhāo )牌手(shǒu )势(🆖)垫(🏾)步侧踢把一个一名(🙄)身穿护(📇)甲的(🚦)(de )200磅
壮汉(♉)踢飞(🍮)了20米(mǐ )落入游泳(🧝)池中
4把345公斤的杠铃直臂(😪)水平(pí(➡)ng )前伸收起在(zài )伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(⚪)的杠(📑)铃平伸并(bìng )停留半(bàn )刻
6一(📗)手持32公(🎤)斤(jīn )哑铃水平前接一个反身(🐁)后摆再侧举至肩部并要(⛺)坚持数秒
7随(🐪)意(yì )地把手指再(💶)插入(🔩)一罐(🥙)未开封的(🥋)可(kě )口可(🕍)乐
8用(🐴)侧踹把一只(🥘)45十公斤的沙袋踢破
9把约(yuē )135公斤的麻(🍻)袋踢到总共一层房子的高(👄)度
李小(xiǎo )龙的个(gè )人健(jiàn )身(⏰)绝对机密
求知若渴(kě )
李小(⚪)龙(⏯)马(🐡)上收藏(📒)点了全(🔲)部也能(👊)找到的健(✌)康和健(jià(🔵)n )美运(🕛)动杂(zá )志以及乔韦德的美国先(xiān )生(😴)和健美者与力(🙀)量他(🐨)把(🎐)这(zhè )些(🚏)杂志能变现部(📇)分(🔇)衣服(👇)裁(cái )剪(jiǎn )下(🔎)了(👠)并整理一番需(🎾)要保存好在洛杉矶时他(tā )如果一有空就(jiù )逛各书店寻找风健美杂志他所(🛰)积攒(🤟)到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天(🏺)(tiān )练习(➖)杂志(🏠)的书籍他对这方面知(🥌)识的渴望(⛄)几乎到了发(⤵)疯的程(chéng )度从(🐒)那时(🌚)候一(🐑)直到1973年病故(gù )李小(xiǎ(🐏)o )龙积聚(💭)了大量的或者哲学武(⛰)术的书籍(🚺)另(lìng )有约400册或者健(🏓)身健美运(yùn )动训(🔶)练(📥)学营(🤛)养学和举(🌪)午(🛄)等方(⬜)(fā(🤗)ng )面的书(🕯)籍他细细的看(📮)努(nǔ )力(🔸)专研把其中(🕗)(zhōng )本(🦐)身价值(♒)部分徒手(💘)画并在空白处标明
训练计划
经钻(zuàn )研大量(🌱)资料和信息(🈲)李(🃏)小龙汇编了(le )一套适合自己并(🐚)能(😘)最大程度地发展起来力量又相(xiàng )对于(yú )不会增长体(tǐ )重的训练计(jì(😬) )划(😰)除了每(měi )个星期天3次的训练内容恢复手段和营养(yǎng )等尤其(🖊)是(👖)把素质练习和武功天(☔)天练习有机(⭕)地加强起来令其本(běn )已很高(gāo )深(😯)的(🙋)武(🎥)功升华至几乎完美的艺术品程(🍮)度(🚝)可是相关证(zhèng )明那样做的(👩)效果(🕕)是骇人的
李(👮)(lǐ )小(xiǎo )龙安排(🌞)好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(👘)阻一阻出去但改变过去对力量训练的看(🚨)法(📸)很显然(rán )他分出受益颇深并把(bǎ )这计(🃏)(jì )划修炼之法给(🦓)最常来馆(guǎn )训练(🌹)的(de )学生之一卡(🌀)(kǎ )里姆(👩)阿布杜尔贾巴尔贾(💪)巴尔曾(céng )对肌肉(rò(🍋)u )与(🎈)健美杂(🔲)志记(🌒)者说布(bù(🚰) )鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🥦)练习(🛤)的那是星(🐟)期(qī )13次(cì )的计(🐨)划(🕸)大(🈯)多(💝)数(🥘)内(nèi )容是布(👃)鲁斯(sī )经(jīng )常会练习练习(🔡)的只不过我(📿)当时只(🥃)有做每项两组(🕑)各12次可(kě )是它确实是比较有效(🚉)
李(🍻)小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据(💴)(jù )伊(yī )鲁山(🥎)度回忆除星(xī(⛄)ng )期13次力量练习(xí )外(wài )李小龙还在武功(🚉)练习中渗入很多几乎(🤟)一样(🔷)的练习他说李(🎌)小龙在武(📰)功(🎫)练(🥙)习(xí )练(🗜)习常持着哑铃接受拳(quán )击(😚)练习你每次练习练习进行12组每组100次(⛓)双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形(xí(🍙)ng )递增6组(zǔ )然后再再依次趋于零重量通过(⛓)6组(🥂)拳击我(⛅)模(🚖)(mó )仿李曾让我和他一起练过一次(🔯)哇(🥤)(wa )练习后(hòu )三角肌和手臂是(shì(🍌) )会(💜)如此酸胀但不仅(❗)仅这些李(lǐ )小龙在那三天的力(🗯)量训练日和(🗳)未不负重练功(😣)其(💰)他(🗯)时(🐛)间(🏔)(jiān )里是会用(yòng )哑(🗻)铃发(🔄)泄没有了能量他(📆)是那副哑铃琳达道他(😩)(tā )从来不趁着当电(🍪)视里有拳(✒)击赛时他你(🍫)经(jīng )常(cháng )是边(🌖)吃边持铃我模仿(☝)即(jí )使(shǐ )是在看(✈)点书(🥇)(shū(🆙) )时也(yě )是一只手手里书(🛣)(shū )而另一(📝)只手(🌕)做着哑(💁)铃练习(💘)实在觉得不可思议
天生神(🤺)力(🦔)的(de )前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(🔮)高(🆔)他的(➡)(de )握力(lì )和击(jī )拳(📎)力(🥞)量他的妻子(⬜)琳达说(shuō )他对前臂练习练习(🍄)甚至入(rù(🥩) )迷(mí )的地步(bù )如果(guǒ )能有(yǒu )人常(💟)规完全没有一(yī )种新的前臂再练(👔)习(🚟)方(💵)法他一定要想个办法(🔒)得(🍫)到它他甚至于(❌)(yú )让他的一位在旧金山(❕)的(🐙)老朋友李鸿(🚑)新(💨)给(🤺)他(tā )能制造几种(👃)握力去练(liàn )习器李鸿(🚣)新说小龙经(👒)常(🕡)把(bǎ(🗻) )设计草图给我然后再让(😬)我(🅿)遵循要求(😪)和(🔱)规格去(qù )能完成不过我也(yě )不傻他笑了(le )笑后紧接着说(🧕)我明白小龙(ló(🍤)ng )电脑设计的那些器(qì )械对练(🥜)(liàn )习练习肌肉是很(hě(🚑)n )有效的所以才我并不一(🈹)(yī )定(🧟)给寄(💡)一个的(de )同时也留一个在家(🥂)自己练鲍(🐡)勃沃尔是李(🎿)小龙(lóng )的另(📚)一位朋友他还在李小龙出(😒)演的(de )猛龙过江龙(ló(📴)ng )争虎斗(⏪)死亡(wáng )游戏等3部(🐶)影(yǐng )片(piàn )中扮演的角色过角色他说李小(🥇)龙力气惊(jīng )人(👟)的前臂在(💁)他的功(🐧)夫中抢走很主体形象的(de )位置他说布鲁斯的前(🚡)臂和身(🛐)体(tǐ )的(🛫)比例是我仅见的人中最大(🎤)的他(🙆)不仅仅(🐰)前(qiá(💢)n )臂十(shí )分普遍富裕(yù )但(dàn )还占据(jù )一(⛅)(yī )双(🔸)铁(😠)拳和(hé )十只钢指那(🎨)绝对是(🗼)实(🚞)在太(🍨)可怕(🕶)地(dì )了(le )奥林匹亚健美(🆙)先生多里安(🔱)(ān )耶(💳)(yē )茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为(wéi )非常结实刺出(🔗)(chū )的(💩)力量是极(👡)为的可怕地(🛷)他是一(🎤)个令人不可(🚢)置信(🍂)(xìn )的人李(🆘)小(🎅)(xiǎo )龙(lóng )的拳(quán )头是令人(🖇)胆(dǎ(🚖)n )寒的他曾(📺)将(jiāng )一个(gè )由钢丝条编(㊗)制的头盔击(🔭)了个(👰)坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击(jī )
1965年李(❄)小龙(lóng )在(🤰)哥伦比亚广播公司的最(🙀)新出电视剧(jù )青(🅱)(qīng )蜂侠中扮演的(🌨)角色二号男主角加(⤴)藤时(🚛)与青蜂侠(xiá )的(de )扮演者好莱(lái )坞(wù )影视(shì )明星(xīng )范(🐈)威廉姆斯(sī )成了好朋(🌜)友(🈂)两人都(dōu )占据粗长的前臂但全面(🎩)的胜利的完(wán )全不同李小龙是通过练功有目的的(🏓)训练(🔞)获得而后者(🌟)则通过多年骑野牛(🚭)的竞(🔰)技(👘)表演(📗)和越野摩托而勤(🙃)练(🎷)这位(wèi )身(🖤)高186米(🥡)6英(yīng )尺1英寸体(💨)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(🤦)和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人现在想(🗓)起了这(😇)些个事来他还(🌗)不(bú )好(hǎo )意地(😶)说(shuō(🍳) )他(tā )李(lǐ )实在难以相信我们(men )与不(🥐)是一个级别的较量(🧒)我远(⏲)远超(💦)(chā(⛄)o )过他(🚕)40磅(páng )可(🏗)是(shì )他的前臂是我所见等同于(yú )体重的人中最粗壮的(de )李小(xiǎ(🙇)o )龙(🌖)在(zài )掰手腕比赛中(😶)我总是(🐖)取得胜利
据(📫)赫(🥑)伯杰克森一(yī )段回忆说李曾玩笑说(shuō(🗳) )准备好当此项目世界冠军李另一(🏏)位好朋友(♎)木村武(🐅)之说你要是抓(♊)着李的前臂觉得竟像(✂)扣住了一根(🧕)坚硬的棒(❇)球(qiú )棒李小龙每隔一天只要能坚持(⏱)天天(tiān )练习前臂他怀疑前(📺)(qián )臂的密度很大因(yīn )此要每隔一(yī )天(🐁)给了它们一定量的刺激才能够(🆎)(gò(🗡)u )健(👭)壮范威(wēi )廉姆斯一些回(🏜)忆说布鲁斯那时我总(🎷)是开车不带齐琳达和布(🎗)(bù )兰顿李国豪到我家(🔇)度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ(🐘) )是名完(wán )全洁身自好很还好的(🗝)人当我在他死前约一个月(yuè )看(kàn )见他(🚽)们时他看(💫)上去还(🗡)真(⛲)棒(bàng )极了身体(tǐ )上(🏴)看上去像(💘)岩石一样(📯)的坚硬他说布鲁斯很(😦)谦让(rà(👶)ng )我如果我们(♐)(men )在一起(🚣)气(🏴)氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(💰)有一次(🎩)(cì(📁) )他将(🕷)一(🎞)张粘(🍺)贴物粘在我车子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此车当(🔐)电(diàn )视连续剧青蜂侠播(🆓)出后(hòu )李(lǐ )小龙名声大震他(tā )训(xùn )练十分勤(qín )奋(😻)刻(🚻)苦并(bìng )如何(🥄)修改了(🎪)计划的(💻)部分内容增加了器(🏸)械(🌸)重量增加(🐂)了次数(shù )并在(zài )每项练(🚣)习中(🌯)相(xiàng )对应提高两组练习(🛩)无法置(🌨)信(xì(⏩)n )的力(lì )量(liàng )
李(lǐ )小龙的力(👜)量素质是不俗的据被(🍧)称美(😣)国(🍈)跆拳道之父的李俊(jun4 )久(🛠)所(suǒ(🍛) )述(🍥)他曾和李小(🔅)龙交过手(🐔)深(😍)深被李小(👳)龙的武功速度力(🧝)量所称霸(bà )他说李(🌦)小龙还真(🔳)天才人物(🥏)我从来都(dō(🍅)u )没有见到过会如此(🐐)健壮(🌟)的人他这(✂)个可以单手(🍾)用一只(🛵)食指来做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉(chén )重(🥢)(chóng )曾是李小龙(lóng )徒(🥕)弟的223米高(🔳)的大个子篮(lá(🌇)n )球运动员卡里姆阿布杜尔(🐭)贾巴尔一段回忆说李相当灵活精(jīng )明(🛣)强干他老是速度不(bú )光(guāng )快动作像猫一样耐力李(🍔)还(há(🖇)i )独特(tè )创新了一种(zhǒng )他(🚵)一般称升旗的下腹肌练(🌙)习方(⚽)法70年代传统(tǒng )日式自由(yóu )搏击的倡导者(zhě )乔刘易(🌐)斯JoeLewis曾拜过李(🥤)小龙为(wéi )师乔回忆说通过(guò )李的(🚪)身体(👌)和(🚥)体重而(ér )言他具备了令人不敢相信(xìn )的力量他是(🌆)可以把343公(gōng )斤重的杠(💎)铃直臂水(shuǐ(😾) )平前伸收起再(⏫)伸出静止在锁住控(👮)20秒钟这(🧕)对一名(🤲)(míng )体重(📂)62公斤的人而言是太不(🔑)可思议的除非(🕧)一个903公斤重的人都(✖)未必会做能够(gòu )得(dé )到而(ér )伊(🚵)鲁山度(⚫)说的比这(♋)更(gèng )玄他说曾目睹李把(🏡)563公斤的杠铃水平(píng )前举并仅(💿)仅(jǐn )片(piàn )刻(🍇)李小龙在美(měi )国的(👯)第(⛽)一个徒(👷)弟杰西(👞)(xī )格洛(luò )弗也(🏩)回(💁)忆说师傅(🖤)偶尔(👅)(ěr )会(🕐)做这样一(yī(🎳) )种(zhǒng )练习一手持323公斤哑铃(🆑)水(😊)平前举接一个欺身后(hòu )摆接(💟)着呈侧举至肩部水平并(bìng )一定要坚持数秒这重(chóng )量(🌚)对一般人提(tí )摆尚有困难不要说做(zuò )动(🔒)作了(🙍)
况且李小(xiǎ(🔶)o )龙(📌)有(💸)很多(🍲)小绝活如(🥥)可(kě )以不随(♒)意地把(🤕)手指插(chā )进一(🍯)罐未开封的(😄)可口可乐或是(❇)一个侧(cè )踹使一只(🤓)45十公斤的沙袋裂开美国比较(🔀)著名柔术(shù )大(🔆)师威利杰(🏩)伊(➖)WellyJay回(🔰)忆说他最后一(🚣)次看见了李小龙是(🔐)李(💛)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🚞)(gāng )把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉(🏬)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两(🐛)只太严重的(de )沙(shā )袋最少(🤢)1353公(🚛)斤重(chóng )我甚(🌮)至都移(🛂)住不动它但(🏚)李对我(wǒ(🌑) )说嗨威(🍷)利看(🐝)着远处随即他就(🏚)飞起(🤺)一脚把它踢悠(💝)得老高完全(🚃)(quán )碰(😊)到天花板接(🚳)(jiē )着又(🕊)狠狠(🐣)(hě(🚪)n )弹回(huí(🏰) )来了李(🆙)小龙的力量真(🐰)够慑(shè )人(🔘)心魄无法置信
李小龙(🌱)的绝招也(yě )有(🕷)他的寸拳他的寸劲可将一名(🦀)体(♌)重(🥪)(chóng )45公斤(💿)以(yǐ )内的人轰出(🕰)非常一段距离(lí(🖤) )泛美(měi )柔道(dào )冠军海沃(wò(🌿) )德小本曾切磋一番过这样的(🏝)拳的滋味每当(🏡)一(🗽)提(📃)起这件事(🐃)(shì )他就不以为然伤(🥇)(shāng )感的(de )歌(gē )地说(shuō )怎摸也(yě )想(xiǎng )不到李的拳头竟这般很厉害当时他从(có(😮)ng )后(🛫)面紧紧(🍘)抱住李以为李(📉)无法动(dòng )弹不(✝)了没(🌴)有想到李只身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头来是(🏋)一(yī )拳小本只(🔸)都(➿)觉得自(🌲)(zì )己(jǐ )飞行一(✖)段后撞到(💚)墙(qiá(🐊)ng )上再被摔倒(🗡)在地上就这(🏣)一拳使小本(🍸)仰(🧕)躺很(⏹)久才(🥅)可以恢复和(🈳)(hé(🌪) )李小(xiǎo )龙同时(shí )期的武林高手一谈到李都有(🤺)一种恐惧感特别(bié )是(shì )李小龙的速度他们(🆖)同盟协议的感(🛰)觉是发现到李(lǐ )小龙无比地快并也(🤺)能(néng )当初查觉对手意图(tú )即使是和对(🏇)手同(☝)(tóng )时进(🌙)攻都(dōu )是(shì )李先(xiān )击(🐢)中他对(🍂)方(🎏)李小(xiǎo )龙的另一(🖨)名(🔣)徒(🐻)弟(dì )格伦(lún )是这样评价他师傅的(de )布鲁(📣)斯的全盛期得象(⛏)麦克尔乔丹和(🗞)默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì(🕎) )己的领域又不是别人不行的话完全(quán )是(shì )他真的(🐴)太出色(🤫)了
铁人李(💞)小(😌)(xiǎo )龙(🥕)的第一步计划
即便(🔐)李小龙更具超(🔺)(chāo )乎常人(🔹)的素质天赋但(🛄)他(💞)仍然很崇拜具高相象(😉)(xiàng )不(🎸)俗素质(😣)(zhì(🚰) )的选手他曾一(👯)段文字(🌑)特训(🌺)不(👍)仅仅能想提(tí )高体(tǐ )能(🧙)但能注意培养精神和(🌆)感情它必(🦔)须智力(💚)和天赋(😞)的高度加(jiā )强(qiáng )才能达(dá )到(dào )完美(měi )境界摘自李(🕋)小龙遗著截拳道之(zhī )道从生理学的角度讲强大的力量(📋)来源于肌纤维的增(zēng )粗和神经系统的一定高(🥣)度完善李小龙的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取健(🎰)美明星图片(🔛)(piàn )和(hé )资(zī )料(liào )的嗜好(hǎo )3个坦(🦃)克师拉里斯科特大卫德雷珀和(🌇)当时还不太为人(🖇)所(💕)知的(🍃)年轻小伙子阿(🌰)(ā )诺德施瓦(🐘)辛格在收集过(guò )程中李小龙把那些世(shì )界著名选手更适合自己的训练内(⏹)容和计划布料裁剪(🛂)下了(le )并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记本上(🎇)伊鲁山度(📊)一段回忆(yì )说布鲁斯你每(🎭)次回(huí )中国城的武(🌀)(wǔ )馆时都带到一大堆从外面买(🦅)来的(de )健美(měi )杂志(👝)接(💝)着(zhe )之中飞出精选(xuǎn )都结(jié )束了完(🥡)了对我说(shuō )丹这(😒)三(🐿)个伙计(jì )都(🤚)说这是(🍦)发展(🎹)肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜(yí )方法那(🚙)绝对是是(😉)太(🌸)(tài )棒了(🥋)然后(hòu )再他变会亲自来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在1969年时的状态但(dàn )他是怎么对健(🛥)美和力(🎶)量训练感兴(xì(😒)ng )趣的东西呢一种推(tuī )测(😎)很可能是他(tā )和严镜(jìng )海(⏱)在加州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝胆火旺严(🚄)镜海有很(hěn )多(🐍)背景(🥟)和关系他曾和当(dāng )时(🎆)很著(🐂)名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克(kè(👁) )拉兰以(yǐ )及(jí(🗄) )日本最著名举重运(🔰)动(📜)员奥(💥)运(🔋)会冠军汤米片(🏿)(piàn )岗一起特训了很(👱)(hěn )长(📃)(zhǎng )时间(jiān )不过(✂)积累了极(jí )为丰(💴)富的训(🔕)练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和(hé )严镜海一家住在(🌕)(zài )一起(🦒)所(🏦)以才李小龙有机(jī )会和严镜海一起去(qù )练习
但李小龙(😮)传的c语言设(shè )计者来(🍖)自纽(🔐)约的(🥩)乔治泰(💥)恩说(🌙)布鲁斯在遇到严(⏯)镜海前几年(nián )在(🦇)香港时就有力(🚪)量(🔂)去练(🛎)(liàn )习的记(➿)录和裸露上身肌肉的照片(🧛)据(🚁)泰恩(🚗)的资(zī )料李(🏄)小龙的大姐李秋源有(👵)一次将她男朋友罗伯特(tè )陈送(sòng )回(📑)家陈是一名健(jiàn )美运(🌫)动员身体很强健虽说李小龙(lóng )立(lì )剪要前(qiá(💪)n )往他(tā )的出生地美国(👀)(guó )但他(tā )对(🚳)陈说(shuō )以后回香港再(🙄)安排(🧣)好了和他一起特训无(🕦)论谁是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李(🌍)小龙传记作者都一致认为(🔇)李小龙在1965年(🎎)几年前大多并且(📐)力量练习(xí )他当时通常还(há(🏩)i )是去练(🔹)习(xí )咏(😜)春拳(🥓)等中国悠久的传统(tǒng )功夫(🖤)杰西格洛(luò )弗回忆(yì(📄) )中说(🌅)布鲁斯(🐟)18岁时(shí )可到达西(😧)雅(yǎ )图他的训练唯(👈)有撞击柚(🍝)木制作(👗)的模仿靶(🛹)一些单双杠(🚞)天天练习健美操(🛷)和(hé )柔韧练习(⛔)但(dàn )过了不久布鲁斯就有(🤔)一些力(lì )量练习练习如拉负重行(💘)走滑轮(🆕)和用(🙆)短(👚)棒绳系3040千(🏸)克(kè )哑(⚡)(yǎ )铃参(🦅)与(🗑)(yǔ(🍙) )卷腕(🛡)天天练习前(qián )臂格洛弗(🔓)还(🧔)回(🌷)答说(🖲)布鲁斯(sī )而(ér )且注重实际关节(jiē )无(🍔)(wú )氧训练(🈚)只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关(❗)节强壮并传(🚖)达击打时所(🌎)迸发(😌)而出的极为强(qiáng )大(🌊)力(🤙)量
转折点
这个看似简单(👋)但他有效的力量(🏦)天天练习加(🎬)强(qiáng )武术(🎱)功夫的(😌)训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到(dào )了1964年(🦑)他才绝无(🍃)(wú )可能对力量和别的素质(zhì )的理解更(🍬)加(🕙)深(💀)(shē(🍡)n )入因为他一直是(shì(♋) )在旧(jiù )金山(🚓)他的武(🛬)馆亲传武(🏰)艺在1964年下(xià )半年他迫不得已地卷入其中一场对他身(shēn )心(👮)具备强大(⬛)惊撼力的大比武虚(🥢)空之中那是当李(🚐)小龙正准备(👯)向他的(💺)学生传(chuá(💪)n )艺时门(🚙)突(tū )然(🐠)之间被一伙(huǒ )人一(🐥)脚踢(⛱)(tī )开冲进来(🛴)的是几个(gè )中(🔝)国武术(🍍)高手他们是当地中(📎)(zhōng )国社(😞)团(tuán )的(🔮)代(🈵)表据琳达说当时她正好在内并怀(huái )有(🙆)他们(men )的后(🎞)代李(👝)国豪8个(🏖)月的身孕这(🍿)个代(🅰)表走过去李小龙面前给了(le )他(🕳)一个之后能牒要么开始向(xiàng )非东(dōng )方人传(🏓)武要嘛和我们比武(🧀)会
我来教任何(🖌)想学的人李(🔨)小(😿)龙解释说我毫不在意他们(men )的肤色只要怀(huái )有真诚我就(jiù )教当(💌)时布鲁斯的(📆)学生(🔡)除(chú )开了联合(⚽)国以(🍊)外国(🍐)(guó )家的人除了了世界上(shàng )不同种族和信仰的人可(🐣)是(shì )1964年在(zà(🚦)i )旧金山的中国(🍥)城把中(🕚)国(🗳)武术(shù )的秘密(mì )修(🔉)炼之(zhī )法给西方人在当地华(👵)人武术社团(tuán )被(💝)认(🛩)为是一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯定地会(🍢)造成一(🎑)场(chǎng )比武会在又开始前那些个(gè(🎧) )中国武(🐚)术高手曾(céng )说过李最好是关(🐁)掉这所所(🧀)(suǒ )馆否则(🕉)(zé )
据那些个了解和曾与李(🌹)小龙训练训练过的人(🐂)说李小(🛢)龙是有名的火爆性不曾受(🧕)过试练或愚弄(🍔)果见(🚚)他缓缓地戴(📇)上手套操纵一(yī )下情绪在一(🤶)阵如此激烈的(de )交手(🏋)就(jiù(♍) )把那位与他比武(wǔ )会的功夫高手打跑了尽管李(lǐ )小龙功夫征服(fú(🍇) )大陆了挑战者(🥔)但(dàn )在这场较量中他的(de )体能消耗(hà(🤝)o )比较大琳达回(🚤)忆(🧙)(yì )说(🐤)布鲁斯当时实在(💥)累极了他认为这次较量(🎋)的时(shí )间不(bú )应该这样(🍽)(yàng )长是(shì )而自己(jǐ )杀伤力还不够(gòu )功能失常(🍖)他当时(🐊)真够难过极了通(📌)过(🌝)这次搏斗以至于(🐱)李小龙见过(guò )到能够(🎟)的武功不只是一(🌳)招一势的拳脚(jiǎo )但还(hái )必(🏆)须应具备超(chāo )人的体能与力量(liàng )素质他把接下(🧖)来事件看成是是一个(gè )起点这一世结(👅)束后(🚻)他更一类积攒和闷头勤练(liàn )这也就是李小龙对力量练(🥁)习(🍇)见(🚎)过的转折点(🏹)
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