乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(💋)有(💚)什(💇)么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏
以其(🎙)标志性动作垫(📙)步侧踢(🏟)把一个(🌺)一(🕑)袭护(hù )甲的(🤚)200磅壮汉踢飞(🛡)了20米没入游泳池中美国不权威杂(🙄)志黑带(💄)曾(🕹)经的新闻过这件事至多(duō )明确一点杂志上登的数据(🌭)就(jiù )是22875米当(🖤)时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(🈸)几步(bù )一(🎯)个垫步侧踢(🕌)就把对方踢入水里以(yǐ )前我(🐩)也不我相信不(bú )过(💁)以李小(xiǎ(🙍)o )龙的身手(🍭)速度再(zài )加(🐑)体(tǐ )重猛(🎎)踢估计能产(🦍)(chǎn )生这些效果再者(🐭)(zhě )当时被(🚣)踢飞的人(rén )做的是平抛运动并不是(🏥)在水(shuǐ )平面(✅)上结束(🈹)这(⛴)一动作并且增强了可能性(xìng )李小龙在体能上倒是(🗼)有过(guò(🌨) )人(🏻)之(zhī )处在(🙁)毅(🌕)力有爱国这(🔘)方面很值(🥛)得(🉐)你去爱我们去(🚅)学习(🍋)
1以其130余磅的(de )体重劈(🎠)出了(le )350磅的(de )沉(🐯)拳
2用二节棍轰(hōng )出(chū )了1600磅的力(🥠)量
3以其招牌手势垫步(🏽)侧踢(tī(😇) )把一个一名(míng )身(shēn )穿护(hù )甲的200磅
壮汉(🤴)踢(🕞)飞(fēi )了20米落入游泳池中
4把345公斤的(📽)杠铃直臂水(🌫)平前伸(shēn )收(📭)起(qǐ(👤) )在伸出右手绝对静止(💓)控帛20秒(miǎ(👢)o )
5把563公斤的杠铃平伸(shēn )并停留半刻
6一(yī )手持(chí(👢) )32公斤哑(🌽)铃水平(píng )前接(jiē )一个(🎎)(gè )反身后(🥊)摆再侧举至肩部并要坚持数秒(🖤)
7随意地(🧟)把手(shǒ(🤑)u )指再插入一(🍟)罐(guà(🦇)n )未开封的可(kě )口可乐
8用侧(📪)踹把一只45十公斤(💿)(jī(🥑)n )的沙袋踢破
9把约135公(gōng )斤(🕸)的麻(🏦)袋(😈)踢(tī(🚬) )到(🎍)总共一层房子(zǐ )的(🥠)高(🥀)(gāo )度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李(lǐ )小(🔌)龙马(🏑)上收藏点(🦖)了全部也能找到的健康和(🛤)健美(měi )运动杂(zá )志以及乔韦德的美(měi )国先生和健美者与力(🎉)量他(🦑)把这些杂志能变现(🌾)部(bù )分衣服(💴)裁剪(🤳)下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🍸)果一(yī )有空就逛各书店寻(xún )找风健(🤣)美杂志他所(🈺)积攒到的有(🌳)从本世纪初到60年代的(de )各(⛏)种各样(yà(🛂)ng )的力(🎈)量天(tiān )天练(🐸)习杂志的书籍他对(😾)这方面知识的渴望几乎到了(🚷)发疯(fēng )的(📻)程度从那时候(hòu )一(yī )直(🔶)到1973年(🤓)病故(📘)李小龙积聚(📇)了(🌃)大量的或者哲学武(🕦)术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(🥂)练学(xué )营养学和举午等(dě(🔝)ng )方面的书籍他细(🌽)细(💠)的看努力(lì )专研把其中(zhōng )本身价值部分徒(tú )手(👰)画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信(⏮)息李小龙汇编了一套适(📻)合自己(jǐ )并能最大程(chéng )度(👾)地(dì )发展(🌝)起(😚)来力量(🐍)又(🛅)相对于不会增(⤴)长体重的训练计划(huá )除了(⛑)每个星期天3次的训练(liàn )内容(róng )恢复(🥍)(fù )手段和营(yíng )养(📪)等尤(📛)其(qí )是把素质练习和武功天天练习(😹)(xí )有机地加强起来令其本已很高深的武(👖)功升华(🦃)至几乎完美的(😥)艺术品程度可是相(xià(🔠)ng )关证(🔪)明那样做(zuò )的效果是(🆔)骇人(🤯)(rén )的
李小龙(👸)安排好了(🎭)的力量训练(liàn )比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(🐃)出(🐹)去但改变过去对力量(🏀)训练的看法(🤝)很显然他分出受益颇深并把(👐)(bǎ )这计(jì )划修炼之法给最常来馆训(🖥)练的学(🌘)生(🎀)(shē(➖)ng )之一卡里姆(🎨)阿布杜尔贾巴尔贾(🍮)巴(bā(🈹) )尔曾(céng )对肌肉与健美杂志记者(🏵)(zhě )说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进(🛥)(jì(🥐)n )行(👒)力量练习的那是星期13次(cì )的(de )计划大(dà )多数内容是布鲁斯经常会(🐾)练习练习的(🤺)(de )只不过我当时只有做每(🔐)项两组各12次可是(🗻)(shì )它确实是比(🏕)较有效
李(♐)小龙对(duì(🚻) )力量练(〰)习根本(⏫)(běn )就是到了狂暴地步据伊(🍇)(yī )鲁山(🌞)度(🛸)回忆除(chú )星期(🛃)13次(cì )力量(🆎)练习外李(🍎)小(xiǎo )龙还在(💝)武功练(🌉)习(🍦)中渗入(rù )很多(🚀)几乎(hū )一(📀)样的练(liàn )习(♟)他(tā )说李小龙在(🏬)武功练习(🐏)练习常持着哑(📳)(yǎ )铃接受拳击(🖲)练习(💢)你(❓)每次练(📪)习练习进行12组(🥤)每(🐃)组(🖐)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(😞)金字塔形递增6组然(🕺)后再再依(🌑)次趋于(🔡)零重(chóng )量通过6组拳(🥅)击我模(mó )仿李曾让我和他(⛔)一(yī )起练(🗞)过一(🏞)次哇练(liàn )习后三(🥄)角(🕗)肌(jī )和(hé )手臂是会(huì )如(🛄)此酸胀但不仅仅(👗)这(🤠)些李(lǐ )小龙在那(🏌)三天的力(lì )量训练日和未不(🐗)负重练功其他时(shí )间里是(shì )会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量(lià(🏰)ng )他是那副哑铃琳(👎)达道他从来不趁(💌)着当电视里有拳(🎚)击(📁)赛时他你(nǐ )经常(👙)是边吃边持(🗜)铃(líng )我模仿即使是在看(🐷)(kàn )点书时也(➕)是一只手手(🛑)(shǒu )里(💎)书(🧞)而(é(👉)r )另一只手做着哑铃练习(🔋)实在觉得不可(🚌)思(♐)议(yì )
天(😗)生(🐼)神(shén )力的前臂
李小龙(lóng )而(🏊)且特别注重前臂训练以可以提(tí )高他的握力和击拳力量他的妻子琳(lín )达说他对(🎎)前臂练(🐈)习练(🤦)(liàn )习甚至(🐏)入迷(👈)的(🌮)地步如果能有人常(cháng )规完全没有(🤛)一种新的(de )前臂再练习方法他(⛔)一定(😯)(dì(❕)ng )要想(🈵)个办法得到它他(tā )甚至(zhì )于(yú(⛸) )让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🙃)新(🉑)给他能制(🔃)造几(🕒)种握(🤮)(wò )力(lì )去练习(🦇)(xí )器(qì )李鸿新说小龙(🎼)经(jī(🏦)ng )常把(🤖)设计草图(tú )给(🧓)我然后再(❌)让(🛋)我(wǒ )遵循(📥)要求和(🌘)规(👓)格去能完(wán )成不过我也不傻他笑(👤)了笑后(🍓)紧接着说我明白小龙电(🌾)(dià(🕊)n )脑(😈)设计的(🕟)(de )那些(xiē(🥣) )器械对(🈲)(duì(⚫) )练习练习肌(💒)肉是很有效(🧖)的(de )所以才我并(💤)不一(🍳)定给寄一个的同时也留一个在家(jiā )自己练(⛪)鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🛸)朋友他还在李小龙出演的猛(🏹)龙过江(⚾)龙争(🈲)虎斗(🛩)死(🎻)亡(🔪)游戏等3部影片中扮(bàn )演的角(jiǎo )色过角色他(🎊)说李小龙力(🔏)气(qì )惊人(♿)的前臂在他(tā )的功夫中抢走很主体形象的位置(🍥)他(🏥)说布(bù )鲁斯的前臂和身体的比例(lì )是我仅见的人(🍨)中最(🖨)大的他不仅仅(🔦)(jǐ(📏)n )前(🤬)(qiá(✈)n )臂十分普遍富裕但还占据一双铁(⚽)拳和十只钢(gāng )指(🔽)那绝(🤪)对(💦)是实在(🛀)太可怕地(dì )了奥(ào )林匹亚(🕦)健美先生多(duō )里(💤)安耶茨这(zhè )样(🖍)的评价李(🔞)小龙他(tā )混身肌肉是(shì )极为非常结实刺出的(🍖)力(lì )量是极为的可怕地他是一个(gè )令人不可置信的人李(🕢)小(xiǎo )龙(lóng )的拳(🏕)头(🐟)是(🦁)令人胆寒(hán )的他曾将一(yī )个由钢(👁)丝条编(🚕)制(🦏)的(de )头盔击了(🍦)个坑(🔲)而那(🕡)个头盔当然了(💖)已经(🗺)承受(shòu )住了好几(🌌)次砸(zá )击
1965年(niá(🌆)n )李小龙在哥伦比(🐾)亚(🎲)广(guǎng )播(🗾)公司的最新出电视剧青(qīng )蜂侠(👚)中扮(bàn )演的角色二号男(nán )主角加藤(téng )时与青蜂侠(📄)的扮演者好莱坞影视(💂)明星范威廉(liá(🏒)n )姆(👲)斯成了好(hǎ(🧛)o )朋友两(👙)人都占据粗长的前(🍷)臂但全面的胜利的(🥐)完全不(bú )同(tóng )李(😭)小龙是通过练功有目的的训(xùn )练获得而(🍞)后(🥃)者则通过多年骑(🍁)野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🥙)寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🚉)时惟一能和(📚)李(lǐ(🖍) )小龙掰手腕正面交(🚚)锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说(💟)他李实在难以相(xiàng )信我们与不(💐)是(✨)一(yī )个(🌟)级别的(📇)较量(lià(💂)ng )我远远超过他40磅可是他的(😊)前臂是我所见等同(🧠)于体重的(de )人(💥)中最粗壮的(🏸)李小龙在(🍼)掰手腕比赛(💰)中我总(zǒng )是取(💯)得胜利(🦗)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项(xiàng )目世界冠(guà(🧔)n )军李另一位好朋友(🆙)(yǒu )木村武(wǔ )之说你要是抓着(🤷)李的前(👛)臂(bì )觉(🥃)得竟(jì(🚧)ng )像(🛀)扣住了一根(👖)坚硬的棒球棒(🕷)李小(👪)龙每隔一天只要能坚持天天练习(🍵)前(🤞)臂他(😺)怀疑前(qián )臂(➡)的密度很大(🕟)因此要(yà(㊙)o )每(🧖)隔一天(📫)给(🏉)了(le )它们一定量的刺激才(🙆)能(néng )够健壮范威(wēi )廉(📇)姆斯(❓)一些回忆说布(bù(🐑) )鲁(lǔ )斯(♑)那时我总是开车不(🆚)带齐(🌷)琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度(😛)周(🕗)末(mò(🧓) )即(🍔)使来(lái )我这里他(tā )也(🚿)叮咛(🕎)去练(🐜)习时总衣(🍒)(yī )袋(🍀)跟(gēn )着再练习专用小玩(💊)意他绝不沾(⏪)烟(🐈)酒是名完全洁身(shē(⛔)n )自好很(🔇)(hěn )还好的人当我在(🌠)他(tā )死前约(yuē )一个月看见他们时(🔺)他看上去还真棒极了(le )身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(✒)很谦(🦌)让我如果我(wǒ )们在一(📆)起气氛(🐂)是(♐)会亢奋下(〽)来他还(há(🃏)i )你经(🍥)常你别(bié(🎇) )当真(⛲)有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(🍉)蜂(🦂)侠(➗)保护(🤔)此车当电视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播出后李小龙名声大震他训练十(🎥)分(💺)勤(🎰)(qín )奋(⏮)刻(🍳)苦(🚖)并如何修(🍬)改了(le )计(jì )划的(de )部分(😎)内容增加了器械重量增(🐆)(zēng )加了(🏞)次数并在每项(😝)练习中相对应提(tí )高(gāo )两组(🏥)练(liàn )习无法置(🔊)信的力(lì )量
李小龙的(💠)力量(liàng )素质是不俗(sú )的(😒)据被称美国跆拳道之父(🤮)的李俊久所述他(tā )曾和李小龙交(jiāo )过手(shǒu )深(shē(🏯)n )深被(♊)李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从(🎌)来(🌕)都(😟)没有(yǒu )见到过会如此健壮的人他这(zhè )个可以(yǐ(🌭) )单手用一只食(🥪)指来做(🔙)深蹲而我用四(sì )个(💶)指头(🚚)撑(🦏)都很沉(👠)重曾(céng )是李小龙徒弟的223米高(🚊)的大(dà )个子篮球运动员卡里姆(😳)阿布(🧜)杜尔贾巴尔一(🥎)段回(🖋)忆(🛂)说李相当灵(🎵)活精(🍵)明强干他老是速度不光快动作(➕)像猫一样耐力李还独特创(🧓)新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击(🚬)的倡导者乔刘(🐀)(liú )易(yì )斯JoeLewis曾(cé(🤲)ng )拜过李小龙为师乔回(huí )忆说(📮)通过李的身体和(hé )体重(🦗)而言他(🙌)具备了令人不敢相信的力量他是(shì(🙀) )可以把343公斤(🐯)重的(🍨)杠铃直(🤠)臂水平前伸收起(qǐ )再(🥔)(zài )伸出静(🙁)止在(😱)(zài )锁住(🥃)(zhù )控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而(🌲)言是太(📙)不(😜)可思议的除非(🐤)一个(😡)903公(✴)斤重的人都未(🔃)必会做能够得(🛂)到而伊鲁山度说的比这更玄(⛄)他说曾目睹李把563公斤的(🎴)杠(🐽)铃(🍳)水平(🥉)前举并(bìng )仅仅片刻李(🛤)小龙在美国的第一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆(🎁)说师傅偶尔会做(zuò )这样(👬)一种练习一手持323公斤哑铃水平前(qián )举接(jiē )一个欺(qī )身(shēn )后摆接(jiē )着(zhe )呈侧举至肩部水平并(☝)一定要(yào )坚(jiān )持数秒这重量(🎟)对一般人提摆尚有困难(💫)不要说做(🥖)动(dòng )作了(👮)
况且李(lǐ )小龙有很(hěn )多小绝活如可以不随意地(🈹)把手(⚓)指插进一罐未开封(fēng )的可口可乐(🕐)或是(shì )一个(gè )侧踹使一只45十公(🥜)斤的沙袋裂(liè )开(🔰)美国(🤠)比较著名柔(🥔)术大师威(🔓)利(😼)杰伊(yī(👄) )WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(xiǎ(🦗)o )龙是(shì )李小龙搬去好莱(🗻)坞时那时(shí )李(🌆)刚刚把(🚸)家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🎠)尔(ěr )空港在李小(🍗)龙新家的院内横挂有两只(🤖)太严重的沙(🗄)袋最少1353公斤(jīn )重(🎒)我甚至都移(yí(🥌) )住不(bú )动它但李(lǐ )对我说嗨威利看(kàn )着远处(chù )随即他就飞起(🍴)一脚把(bǎ )它踢悠得老高完全(🌑)碰到天花板(bǎn )接(🚙)着又狠狠弹回来(lá(⛹)i )了李小龙(😣)的力量真(⛲)够慑人(rén )心魄无(wú )法(fǎ )置信
李小龙的绝(jué )招也有(🌸)他(tā )的寸(❕)拳他的寸劲可将一名(🥩)体重45公斤以内(nèi )的人轰出非常(👎)一段距离泛美柔道冠(guàn )军海(🎄)沃德小本(🚔)曾切磋一番过这样的拳的滋味(wè(👟)i )每当一提起这(🔤)件事他就(👹)不(🐪)以为然伤感(🎵)的歌地(🧢)(dì )说怎摸也想不到李(🛩)的拳(quán )头(🤝)竟这般很厉害(hài )当时他从后面(miàn )紧(jǐn )紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹(dàn )不了(🙍)没有想(xiǎng )到李只(zhī )身(shēn )体颤抖了一下(🐓)身(🦂)体(tǐ(👌) )回过头来是一(🤒)拳小本只都觉(jiào )得自(zì )己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地(📞)上就这一拳使小本仰躺很久才可以(yǐ )恢复和李小龙同时(shí )期的武林高手一谈(tán )到(🏩)李都有(😍)一种恐惧(jù(🛂) )感(gǎn )特(tè )别是李小龙的速度他们同盟(🎀)协(📐)议的感觉是发现(🖖)到李小(🗝)龙无比地(🕺)快并也能当(🛤)初查(💦)觉(👸)对手(💋)意图即使(shǐ )是和对手同时进攻都是李先击中他(👁)对(🗂)方李小(xiǎ(😸)o )龙(🌈)的另一(yī )名徒弟格伦是这样评价他师(shī )傅的布鲁斯的(🧣)全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🙍)称雄称(👳)霸于自(📯)己的领(🤑)域(📍)又不(bú )是别人不(🐻)行(háng )的话完(♿)全是他(tā )真的(🚰)太出(🏸)色(🍎)了(💪)
铁人李(💏)小龙的(de )第(👮)一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(bài )具高相象不俗素质的选手他(tā )曾(🔤)(céng )一段文字(zì )特训(🔙)不仅仅(👽)能想提(tí )高(gāo )体能但能注意培养精神和(hé )感情它必须(xū )智(🍈)力(🏥)和(hé(🤞) )天赋(👖)的(de )高(gā(🌥)o )度加(jiā )强才能达(dá )到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳道(dào )之道从生(shēng )理学的角度讲强大(dà )的力量(🏭)来(lái )源(yuán )于肌纤维(🎒)的增(⏺)粗(🥧)和神经系统的一(yī )定高(🐾)度完善李(lǐ )小龙的妻子(🕰)(zǐ )琳达(dá )说布鲁斯死后(🕥)有抽(🔙)取(qǔ )健美明(🚳)星图片和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯(🛋)科特大卫(🚙)德(🏈)(dé )雷珀(🔞)和当时(🚌)还(hái )不太为人所(😗)知的年轻小伙子阿诺(🚮)(nuò )德施瓦(wǎ )辛格在收集过程(🔢)中李小(xiǎo )龙把那些世界著(🥉)名选手更适合(💃)(hé )自己的训练内容和计划布(📥)料裁剪(🤴)下了并剪切(🖲)(qiē )粘贴到拿来的笔记本(🤚)上伊(🎇)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次(cì )回中国城的武馆时都带到一大(♈)堆(💏)从外面买来的(🐿)健美杂志(🧜)接(🌔)着之中飞出(🛒)精选都结束了完了(🔕)对(💜)我说丹这三(sā(📤)n )个伙计(🎺)都说这(🧔)是(🏏)发展肌肉线(🦇)条(🎖)(tiá(🕵)o )清(qīng )晰度的(de )适宜方法那绝(jué )对(🌩)是是太棒了(🏴)然后再(zài )他(tā )变(🏧)(biàn )会(👡)亲自来去想体验这应该(👭)是李小龙在(👁)1969年时(🕡)的状(🤑)态但他是怎么对(duì )健美(mě(⏲)i )和力量训练感兴趣的(de )东西(😴)呢一种推(tuī )测(cè )很(hě(💃)n )可(🛄)能是他和严镜海(💃)在(zài )加州奥克兰(lán )认(rèn )识后受严的影响(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺(wàng )严镜海(hǎi )有很多背景和关(guān )系他(tā )曾和当时很(hěn )著(zhe )名健(jiàn )美选(🔲)手史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗(luó )斯杰克(🚛)拉(lā(🐫) )兰以及日本最(⛓)著名举重(🛹)运动(dòng )员(yuá(🧥)n )奥(🦔)运会(huì )冠军汤米(🛡)片岗一起特训了很长(zhǎng )时间(🔫)不过(guò(💖) )积累了极为丰(🌿)富的训练方法(🐥)在李(⌚)小龙和琳达(🆙)订婚后(💏)不(🌆)久他们由(yóu )西雅(😹)图(😛)搬(bān )来奥(ào )克兰和(🈁)严镜海一(yī )家住在一(yī )起所以才李小龙(🍳)有机(🤘)会(🧗)和严镜(🎷)(jìng )海(💕)一起去练习(xí )
但(✝)李小龙(ló(💏)ng )传(🌆)的c语(yǔ(😿) )言设(shè )计者(zhě )来自纽约的乔治泰恩说(shuō )布(📦)鲁斯在遇(yù )到严镜海前几年在(zài )香港时就有(📥)(yǒu )力(🎫)量去(🐅)练习的记(jì )录和裸(luǒ )露(😩)上身肌(jī )肉(🍵)的照(😬)片据泰(tài )恩的(📝)资(zī(🐒) )料李小龙的大姐李秋源(🏆)有一(🍰)次(🔹)(cì )将她男(nán )朋友罗伯特陈(🛅)送(😞)回家陈是一名健(jià(🎥)n )美运动员身体很强(qiáng )健虽说(🕧)李小龙立(lì )剪(jiǎn )要前往(wǎng )他的出生地(dì )美国但(dàn )他对陈说以后(🔫)回香港再安排好了和他一起特(🎒)训无论(☕)谁(👬)是(🌯)李小龙首位(🏩)健美启蒙者全部李小(xiǎo )龙(ló(👁)ng )传记作者(zhě )都一(🌦)(yī )致认为李小龙在1965年几年前大多(duō )并且力(📹)量练习他当时通(tōng )常还是去练习咏春拳等中国悠(🀄)久(⬅)的传统功夫杰西格(⚪)洛弗(📬)回忆中(📽)说布(🔓)鲁斯(sī(🚇) )18岁时可到(🤛)达(🎁)西雅图他的训练唯有撞击柚木(🥥)制作的模仿靶一些单双杠(gàng )天天练(🎖)习健(📹)美(🧦)操(🐶)和(hé )柔韧练习(🐳)但过了不久布鲁斯就有一些(🤨)力量练习练(😒)习(xí )如拉(🥉)负重行(há(🐆)ng )走滑轮和用短(⭕)棒(🥦)绳系3040千克(kè )哑铃参(cā(🐜)n )与卷腕(wàn )天天(tiān )练习前臂格洛弗(👱)还回答(🦓)(dá )说(〽)布(bù )鲁斯(sī(🤳) )而且注(💍)重实(🔋)际关(🌼)节无(wú )氧训练只(🌑)不过怀(💎)疑要(yào )前蹬(😃)首先(💡)(xiān )要使关(🚨)节(jiē )强壮(🌠)(zhuà(⤵)ng )并传达击打(dǎ )时所迸发(❗)而出(🔲)的极为强(🐁)大力量(🥨)
转折点(🌤)
这个看似简(🏄)单但他有效的力(🎛)量(🚗)(lià(🧤)ng )天(🚃)天练习加强(qiáng )武术功(gōng )夫的(😒)训(🗑)练也让李小龙在60年(🥔)代初就(🥠)已(yǐ(🎣) )小有(🙍)名声但一直到了1964年他才绝无可能(📨)对力量和别的素质的理解更(🍫)加深入因为他(🛴)一直(📰)是在(🌩)旧(📮)金(jīn )山他的武馆亲(😗)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(juàn )入(rù )其中一场对他身心具备强(♓)(qiá(🐭)ng )大惊撼(🤸)力的大比(🛹)武虚空之(🐧)中(😶)那是当李小龙正准备(bèi )向他的学生(🔌)传(🍒)艺(🐠)时门(☕)突(👭)然之间被(🐧)一伙(🔑)(huǒ )人一脚(jiǎo )踢开(🕸)冲进来(lái )的(🗨)是(🉐)几个中(zhōng )国武术(shù )高手他(👻)们(🙀)是当地中国社团(🌬)的代表据琳达说当(🌛)时她正(zhèng )好(🍊)在内(🐣)并(🥩)怀有他们(🍊)的后(🍈)代李国豪8个月(🕐)的身孕这个代表走过去李(♒)小龙面前给了他一个(gè(🤱) )之(🎐)后能牒要么(me )开始向非东方人传武要嘛(🦔)和我们(😺)比武会
我(🤘)来(🍇)教任何想(🥓)学的人李小(⛱)龙解释说我毫(háo )不在意他们的(🛥)肤色(sè )只要怀(🙄)有真(☝)诚我就教当时布(🐘)鲁斯的(⛷)学生(shēng )除(🦑)开了(⏩)联合(🖥)国以(yǐ )外国家的人除(chú )了了世界(💴)上(🗽)(shàng )不同种族和(hé )信仰(🌨)的(💞)人可是1964年在(🎙)旧金山的中国(guó )城把中国武术的秘(🦏)(mì )密(🍗)修炼(🤱)之法给(🦔)西方人在当地(🐌)华人武术社团(🧗)被认为是一(🏯)(yī )种(zhǒng )背叛行为双方的(de )态度(🉐)很肯定地会造成一场比武会在又(😳)开(📰)始前那(🔣)些个中(💎)国武术高手曾(céng )说(shuō )过李最好是关掉这所(🚼)所馆(🚼)否则
据那些个了(🐖)解(🍴)和曾(céng )与李小龙训练训练过的人说李(👹)小龙是有(🚟)(yǒu )名的火(huǒ )爆性不曾(🦇)受(💭)过试练(🥋)或愚弄果见他(🛅)(tā )缓缓地(📺)戴上手套操纵一(yī )下情(qíng )绪在一阵如此(cǐ )激烈的交手就把那(nà )位(🙇)与他比武会(huì )的(📺)功夫高手打(💙)跑了尽管李小龙功夫(fū )征服大陆了挑战(👌)者但在这场(chǎng )较(jià(⚫)o )量中他的体能消耗(⭐)比较大琳达回忆说(shuō )布(🦆)鲁斯当(dāng )时实(shí(😅) )在累(lèi )极了他认为(wéi )这次较量的时间(🎃)不应该这样长是而(🦖)自(zì )己杀(shā )伤力还不够功能失常他当(🛶)时真(🌳)够(💳)难过(🤩)极了通过这次搏斗(🔘)(dòu )以至于李小龙见(🔫)过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备(bèi )超人(ré(🎻)n )的体能与力量素质他把接(🍗)下来事(🙌)件(jiàn )看成是是一个起(qǐ )点这一(yī )世结束后他更一类积攒(❓)和闷(⏳)头(😒)勤练(🕒)(liàn )这也就是李小龙对力量练(😴)习(xí )见过的转折点
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